Prata med en KBT-psykolog/terapeut! Fråga på vårdcentralen eller sök privat. Det viktigaste är att inte vara rädd för ångesten, den är helt ofarlig även om den är obehaglig. Men som sagt, sök professionell hjälp, det går att jobba bort detta. Det räcker ofta med ett fåtal tillfällen och är lätt att behandla(min sambo säger detta, han är snart färdig psykolog).
Lycka till!!
Vårdcentralen kostar 120 kr per besök och du måste förmodligen inte gå så många gånger, speciellt inte om problemen är nya. Om du går med obehandlad panikångest i många år blir den svårare att bota och problemen blir mer omfattande. Så ta tag i det så fort du kan, innan det går längre!!
Att gå privat kostar ca 800 kr men man går ofta bara ett fåtal gånger. I slutändan är det ändå värt det. Se det som en del av bröllopsbudgeten. Att må bra är väl den bästa förutsättningen för att ni ska få ett lyckligt äktenskap? :)
