Hjälp, klänningen var nästan lite trång igår...

ät regelbundet och bra fem ggr per dag, inte mindre då ställer kroppen in sig på svält och lagrar allt den kan, och promenera 45 min innan frukost

man brukar säga att kosten ger 80% av viktnedgången, så det ät troligtvis där det felar