Är det ingen som fått ångest innan ni gått in i kyrkan???

ett generellt tips om man är "paniknervös" inför något, på gränsen till ångest, är att helt enkelt gå, röra på sig. Man håller nämligen gärna andan när man blir sådär nervös och spänd, utan att tänka på det alltså, man andas inte ordentligt. Det gör att kroppen reagerar med att känna sig ännu värre på något sätt. Om man är gåendes så "måste" man andas, alltså det går per automatik. Jag vallar klienter på så sätt ibland i mitt jobb när de är nervösa inför förhandlingar och det värsta brukar släppa för dem då. Det funkar faktiskt!