5 cm!
Det går som redan sagts inte att punktförbränna fett, men genom att äta rätt och träna, med fokus på det område du vill förändra, så att musklerna stärks borde du kunna göra en heldel.
Rockring låter toppen!
Inlägg från: TinkerBelle
|
-
-
Nja! Om man som jag fött tre barn så hjälper träning för att strama till dem "något" förslappade magmusklerna.
Att rekomendera är dock stärkande övningar snarare än muskelbyggande.
shakynose skrev 2009-06-25 15:48:05 följande:Grejen är ju den att om man tränar musklerna runt midjan så blir den ju större! Om man vill få ordning på kurvorna är det därför bättre att träna rumpa och lår än att fokusera på midjemusklerna.