Nutrilett-Diet

Som en quick fix kanske det funkar. Men man lurar kroppen att gå bner på svält och sen när man börjar äta vanligt igen så tar den snabbt igen vad man gått ner...
Jag skulle aldrig köra ren kur!

Det Lofer skriver om låter lite som åt GI-hållet, dvs öka på proteinet och dra ner på kolhydraterna/välj kolhydrater med fullkorn.

Jag har kört GI rätt konsekvent och är man noggrann de första veckorna så kommer man garanterat att gå ner i vikt. Dessutom lär man kroppen att bränna fett istället för kolhydrater, man blir av med sitt sötsug och får ett jämnare blodsocker. Så det skulle vara mitt tips. Men det är mer en livsstilsförändring, och inte bara något man ska göra för att gå ner x antal kilon på några veckor.