Banta med mig!

Känner mig nöjd med veckans resultat. Började en Allevo-kur idag och jag måste bara säga att det är i stort sett det äckligaste jag druckit. Klarar inte av mer än 2 shakes per dag, blä...smakar verkligen pekka! Men nu måste jag dricka upp dem eftersom jag betalat massa pengar för dem, men tror nog att jag kommer att äta ett vanligt mål om dagen och resten enligt Allevokuren. Hoppas få en rivstart som ska inspirera mig till att fortsätta kämpa för att gå ner mina extrakilon. Jag vet att dessa Allevokurer inte leder till nåt bra i längden, men jag måste bara se nåt resultat för att bli motiverad.

Lajsan! Bra jobbat! Vad duktig du är. Jag har också blivit inspirerad av denna tråd. Jag tycker ditt upplägg låter bra! Känns bra att ha kommit igång. Nu måste det bara hålla i sig tills bröllopet också

Jag är inte överviktig (ca 60kg, 165 cm), men var på läkarkontroll i juni där mitt midjemått hamnade inom gruppen "något ökad risk för hjärt och kärlsjukdomar" och fick världens chock! Mitt midjemått har tydligen ökat 10 cm under det senaste året. Har alltid varit timglasformad i figuren, men plötsligt fanns ingen midja längre! Jag vet att jag gått upp i vikt (7-8 kg) det senaste halvåret, men just eftersom jag inte väger så jättemycket trodde jag att det inte var så farligt. Det var inte kul när läkaren sa att de kg jag lagt på mig var 7-8 kg rent fett!!!! Hon mätte mitt skelett och sa att jag har ett ovanligt tunnt och lätt skelett. Det jag vägde (53kg) innan jag gick upp i vikt var enligt min läkare min ideal vikt. Jag vill verkligen tillbaka på den vikten jag hade innan...hatar att inte komma in i mina kläder. Får inte upp 11 av mina byxor över höfterna...

Lajsan, vad är din drömvikt? Du kommer nå den! Vi ska hjälpa dig!

Sånt där är svårt. Min m2b har börjat få en långsamt växande mage. Han är till viss del i min mening ansvarig för mina extra kilon eftersom när jag försöker äta sunt på vardagarna så kommer han traskande med sin chipspåse och då är det svårt att stå emot eller bli sugen på något att smaska på... Han är ganska så ointresserad av att skärpa till sig. Jag skulle vilja att vi började träna ihop, men vi har så olika sportintressen. Men jag har börjat säga till mig själv att bara för att han förslappar sig måste inte jag det. Just nu trivs jag ju inte med min kropp och det påverkar hela min lust till att träna, ha sex, motivation till att skärpa mig. Ja alltid. Jag sover sämre och har fått flottigare hy. Men jag kan inte tvinga honom att skärpa sig bara för att jag vill skärpa mig. Därför är det tur att BT finns!!! Vi ska hjälpa och stötta varandra. Tänk den där fantastiska känslan när man lyckas. Vi ska fixa detta Lajsan, och jag tror att det viktigaste mottot är skynda långsamt. Gör en liten förändring i taget annars faller allt pladask. Det är en stor sak att förändra vanor, men vi ska fixa det

Kan tänka att man blir skärrad när läkaren säger till. Jag var och skulle skaffa nya p-piller för ett år sen och då sa dom att jag måste gå ner för att få ut fler men jag har snarare gått upp och måste boka en ny tid inom en månad för det har redan gått ett år...
[/citat]

Har du kollat din sköldkörtel? Jag har fel på min vilket gör att jag lätt går upp i vikt, men har svårt för att gå ned.

Bra jobbat sunzhine! Jag är imponerad av hur mycket du tränar. Längtar tills jag kan börja gå på gymmet igen, men med min fotoperation dröjer det nog ytterligare ett tag innan jag kan gå på gymmet. Får nöja mig med promenader tills vidare.

Lycka till med veckans kollektiva träning tjejer! En 45 minuters promenad! Rapport på måndag!

Ge inte upp för det! Det är sånt som kan sabba min motivation totalt, men om man lyckas hålla sig och fortsätta kämpa en vecka till så brukar belöningen komma den veckan

Kullaberg - Förstår att det är jobbigt när ens "rutiner" blir rubbade av resor där man blir bjuden på lunch och middag. Mitt tips till dig är: Försök äta en sån liten och nyttig frukost som möjligt. Ta inte en andra portion om det finns möjlighet till det under lunch och middag. och lova dig själv att du ska lämna lite på tallriken om ni äter ute och se till att ta en liten portion om du är bjuden hem till någon. Lycka till!