CAMBRIDGE kuren - tråd 15. Alla nya och gamla se hit!!

1,5 e ju bra på en vecka

Ska man väga på onsdagar då man började på en onsdag eller söndagar?

jag vill tugga! knäckemacka, makaroner, hamburgare, sallad.. whatever.. jag vill tugga.. tuggummi får man väl inte tugga heller?

Man ska ju väga sig en gång i veckan :)

Jag tuggar tuggummi för fullt annars skulle jag nog inte våga prata med min omgivning pga stanken!

Men vissa kommer ur ketos när de tuggar, men prova :)

jag skriver ner resultatet en gång i veckan, varje fredag morgon. Hehe... men brukar tjuvväga mig ;P haha

Jag vrukade väga mig varje dag, men känner att det blir mindre fokus på vikten och mer fokus på nytt liv när jag inte kollar varje dag :)

På lördag ska jag ut och slira alkoholfritt, det känns alltid lite moloket men det blir säkert bra :)

haha ja, blir säkert bra :D

jag är rädd jag blir besviken om jag inte går ner så mycket imorgon, tror att jag har förhöga förväntningar varje vecka.. :(

Hej Hej!
har gått på ren kur i 2 veckor och gått ner 7,5kg trappar upp sedan ondag denna vecka och har börjat träna kondition sen upptrappningen för att jag ej ska gå upp i vikt nu. har haft ont i magen de sista ren-kur dagarna efter måltiderna och man tror att de e laktos intolerans.men det känns precis som en cement klump i magen som liksom sätter sig och jag e inte förstoppad.. tänkte se om man kunde ta ngt mot magen o se om det hjälper..

//chiqqan

Hej alla duktiga Cambridge användare!

Jag är en ny gammal Cambridge användare. Jag börjar med renkur idag. Min start vikt är 93,8kg.

pentan
Kul att du är tillbaka, jag följde din förra viktminskning och ser framemot att även följa dina framsteg denhär perioden. DU ÄR SUPER DUKTIG.

Gladadessie:

Ääh vafan går man ner mer än ett kg i veckan är det ändå mer än man skulle lyckas gå ner med något annat :) Och så minskar ju antalet kg man går ner ju mer man går ner :)

Chiqqan: OM det är laktosintolerans(vilket jag tycker det låter som för det känns som en stor klump i magen, är också intolerant) så finns det en tablett du kan köpa på apoteket som heter Lactrase den tar du i samband med att du äter så ska du slippa det onda... däremot vet jag inte hur bra det pillret är under ren kur och vad det gör med ketoset...

Student75:
Jag är också nygammal :) Välkommen tillbaka :)

missade infofrågorna men de kommer här:

LÄNGD:163cm
ÅLDER:32år
MAX VIKT:116
VIKT START C.K:116
REN KUR EL. KOMBINERAD?:ren kur 2vekor (-7,5kg)nu kombinerad
HUR LÄNGE GÅR DU PÅ KUR? så länge min mage pallar
SLUTMÅL:80kg
DELMÅL:99kg
BELÖNINGAR:shoppa
HUR SKA DU TRAPPA UPP?:
MOTION: 30min kondition må-fre

ren kur va helt okej, drck 4 liter vatten/dag drack ur 0,5l flaska så det kändes enklare än glas...fick dock magsmärtor efter 10-de dagen efter varje mål..

knyjoy:oki ska kolla upp det helt klart för jag vill kunna kombimera ett tag nu tack för tipset!