CAMBRIDGE kuren - tråd 15. Alla nya och gamla se hit!!

Idag är jag tillbaka på vikten jag hade när jag började äta! Härligt! Hoppas att det stabiliserar sig nu, för jag hoppas ju fortsatt på lite viktminskning även om jag äter - ligger runt 1000 kcal om dagen.

hejsan svejsan
vatt i från ett par veckor sen ren kur. kombinerad CB-mat gick heeelt åt hel---------e.. har hållt på o jojja upp o ner på 2kg under tiden nu jag ätit vanligt...var dock ner på(ner o ner...) 107kg i morse så jag attack bestämde mig för ren kur MINST en vecka för att komma under 106.. har varit sååå nära att komma under 106 men så hoppar det genast upp, mens osv o då looosar jag motivationen heeelt...såååå nu har jag yrat en del hihi
återkommer med hur det går o peppar massor till er andra

Idag är det konsulent dags! Det ska bli väldigt spännande ^_^

Håll tummarna för mig :)

Jaha, från och med idag blir det ren kur igen! Jag kommer köra tills vågen visar 65.0! Sen tänker jag trappa upp och lägga ifrån mig CB över jul och nyår! Sen vet man ju aldrig om jag behöver köra en kur igen i vår! Troligtvis! Pepp på er alla!

Hej alla grymma!

Min första dag på CB avslutades på ett mycket otrevligt sätt - med att min mage inte tålde sopporna! Låg däckad på toagolvet hela natten och har efter det beslutat att låta soppbantandet vara... Väldigt trist, men men...

Om någon vill ha mina resterande 27 påsar plus mintpastiller lite billigare än i affären är det bara att inboxa mig!

LYCKA TILL önskar jag er alla!

Hej alla!

Har kört LCHF några veckor, gått ner nåt kg och mått utmärkt så det blir nog det jag kommer att äta i fortsättningen, dock behöver jag gå ner 10 kg (då ligger jag ca 5-7 kg över drömvikt vilket är helt acceptabelt)och det vill jag göra FORT! Nåja, har testat strikt cambrige för ca 2 år sedan och gick då ner ca 7,5 kg på 3 veckor, tyvärr har jag ätit upp mig igen (som man bäddar får man ligga) och nu väger jag nog tom nåt kg mer än när jag började då.

Så from idag är det bara att bita ihop. Ska a gäster på måndag och då blir det nog avsteg men i övrigt är planen att köra fram till jul och då tänker jag inte äta pulver (men man behöver ju inte vräka i sig för det). Får se hur jag ligger till då, ev behövs ju ytterligare några veckor på pulver.

Nåja, detta är planen, ska göra mitt bästa för att hålla mig till den.

förresten hittade jag denhär länken. Styrketräning verkar vara viktigt vid VLC-diet för att man inte ska förlora muskelmassa och minska viloförbränningen (tur för mig att jag kommit igång och gå på skivstångspass på friskis mao).

www.fitmama.se/index.php/vikt/strategier/654-styrketraning-nodvandig-vid-vlcd

För att förtydliga om studien i inlägget ovan: "Att kombinera konditionsträning och lågkaloridiet resulterade i signifikant förlust av kroppsvikt, viloförbränning och muskler". Man gick visserligen ner mer i vikt om man konditionstränade men man förlorar muskler och viloförbränningen går ner vilket bör leda till att man lättare går upp i vikt efteråt.

Hejsan.. får ja hänga på här...

Har gjort ett halvhjärtat försök med cambridge i två veckor.. men nu har jag verkligen bestämt mig, och målet är sub 80 till jul, står idag stadigt på 86...

Hej alla...

Jaha då va man här igen. Tänkte imorgon eller senast på måndag börja på ren kur med cambridge igen...

Har tidigare varit aktiv i tidigare bloggar då jag lyckades gå ner 26 kg med stöd av alla här inne. Hoppas nu jag kan göra om detta.

Har efter lite jobbiga perioder i mitt liv (som inte är ngn egentlig ursäkt) gått upp massor i vikt igen och är nu säkert tillbaka där jag var för över 3 år sen om inte lite till kanske.

Känner att jag måste ha ngt ställe där jag skriver av mig o måste "visa" vad jag gör för att hålla mig till ren kur. Har försökt starta om massor av gånger men inte lyckats igen men nu j-vlar ska det lyckas...

har mycket att gå ner så det kommer att ta lååååång tid men vet att om jag kommer färbi första/andra veckan så rullar det bara på. Tyckte inte det var jobbigt förra gången när man väl kom igång...Men tycker det är absolut lättast på ren kur, blir bara mer hungrig om jag kombinerar...

Någon som har hört om det har/ska komma ngr nya Jada Light drickor? Var ganska beroende av persika och ananas förra gången men dom finns ju inte längre. Hörde det ryktades om att det skulle komma nya...Hoppas på det :)

Återkommer senast måndag med vikt...

Kramiz Camilla

Jaha då va det måndag o dags att köra igång...

Är 27 bast o vill nu inte se ut som en strandad val nästa sommar oxå...

Startvikt: 105,5 (ca beroende på vilket humör vågen e på idag)

Målvikt: Har ingen vill bara bli mindre och känna mig nöjd men en hel del i alla fall...

Har tänkt dricka ren kur förutom de dagar då jag har ngt inplanerat sen länge men då äter jag endast vid dom tillfällena...

Lycka till (hmm inte mkt aktivitet de sista dagarna härinne, brukar det vara så)

Kramiz

Det är så från och till :)

Välkommen :) och lycka till!!

Grymt! Vågen visade 65,5 imorse! Mitt mål är ju 65 så jag är nära nu! Underbart! :)

Härligt, det går nog snabbt, tänk på att du går upp lite i vatten efter du avslutat kuren
:)

Ja det vet jag att jag antagligen kommer göra! Gick upp ett kg förra gången! Så jag hoppas på ungefär lite, inte mer iaf :)

Tröttnade på CB som sagt igen. Har bytt taktik till att byta ut ett mål om dagen mot CB, oftast frukosten. Sen rör jag mig en timme per dag numer, oftast promenad. Dessutom tänker jag mig för vad och när jag äter. Detta verkar fuknka för nu står vågen på under 70kg, vilket var länge sen. Om jag får detta att hålla i sig, tror jag att detta blir en mer hållbar lösning än ren CB kur för mig. Men en eloge för er som klarar av ren kur! Det är en bra morot att se att man kan gå ner, och det fort om man har kämparvilja. Lycka till alla kämpar därute. Nu skall jag ut och gå en timma!

Jaha då har det gått en vecka och det har inte blivit som jag tänkt mig...Har kombinerat hela veckan då jag har varit på 3!!! kalas/fester... Inte alls nyttigt..

Jaja nya tag imorgon då vi har möte med beställd fika sedan länge på jobbet idag.

Vågen visar idag på 104 kg så -1,5 kg e i alla fall något...

Imorgon ska det j-vlar bli ren kur... har inget annat inplanerat denna veckan o jobbar alla dagar utom en så det ska nog gå bra...

Ha det gott alla så hörs vi snart igen...

Kramiz