Hjälp en latmask.
jag har gått ner 7kg sen typ november. Jag dricker mycket vatten är jag godissugen brukar jag unna mig smaksatt loka vatten med massa isbitar, det är så gott. Innehåller ju mindre kalorier än en chokladkaka 
Jag äter mindre än jag tror jag ska. Istället för en stor portion tar jag en liten för jag kan ju alltid ta mat en gång till, men det gör jag ju aldrig. Och det känns bra att slippa lämna mat eller "plåga" i sig en otroligt stor portion.
Försöker även motionera utan att jag vet om det. Mitt gymkort gick ut så nu prommenerar jag till och från jobbet, ca 5km ena riktningen. Jag försöker att gå i trappor istället för hiss, att inte ta genvägar osv.
Funkar för mig iaf