CAMBRIDGE kuren - tråd 16. Alla nya och gamla se hit!!

Hejsan!

Är ny här på forumet.

Jag är inne på dag 9 med ren kur. Gick ner 4.9 kilo första veckan så jag är verkligen nöjd! Måste säga att ni är alla riktigt duktiga, så motiverande att se :)

LÄNGD: 182
ÅLDER: 27
MAX VIKT: 109,1
VIKT START C.K: 109,1
REN KUR EL. KOMBINERAD?: Ren kur
HUR LÄNGE GÅR DU PÅ KUR?: Tills jag är nöjd.
SLUTMÅL: 75
DELMÅL: under 100 kg, under 90 kg och under 80 kg.
BELÖNINGAR: Har inte tänkt så långt än
HUR SKA DU TRAPPA UPP?: Kombinerat
MOTION: Styrketräning varannan dag.

Jag önskar er alla lycka till!

Dag 12 här för mig :)

Jag vet inte, jag saknar också karaktär men den här gången går det så bra så jag har gett fasiken på att klara det :D Men jag tar en dag i taget och hoppas att det håller ända vägen fram.

Dag 15 här och vågen stannade på 102 kg så jag har totalt gått ner 7.1 kg på 2 veckor. Jag är mer än nöjd :)

Tråkigt att du står stilla jemmaj men testa att dricka mer vatten och väg dig inte varje dag.

Jag försöker att bara ta en dag i taget och tänka på hur det känns när jag kommer att vara klar. Visst är mitt mål långt borta men för mig är det här den snabbaste vägen att ta mig dit, men vanlig motion och äta rätt skulle det ta ännu längre. Sedan att man slipper att handla mat, laga och diska är alltid ett plus :D

Jag dricker mycket vatten, minst 3-4 l. Vet att jag har känt det förut när jag gick på ren kur men då kände jag det från dag 1. Jag vägar mig bara 1 dag i veckan och på dag 15 hade jag gått ner 7,1 kg.

Tråkigt att du står stilla =/ vinet kommer säkerligen att göra att du far ur ketosen.

Ja vin innehåller en del kolhydrater så det lär du göra. Du får bestämma själv hur du vill göra, vinet kommer alltid att finnas där i framtiden när du är klar :)

Jag har en hel del mer övervikt än du så det är ganska naturligt att jag går ner mer. Jag började på 109.1 kg med ett bmi på 32.9 (nu 102 kg med ett bmi på 30.8) Så jag borde gå ner tre gånger mer än du...om man ska se det så :D

Jag vill köra fram till min målvikt på 75 kg då får jag ett bmi på 22.6. Vilket jag tror är lagom för min längd.

Det har gått riktigt bra med kuren förutom det här illamåendet som jag har känt i 2 dagar nu. Vilket även gör mig sugen att avbryta och det vill jag verkligen inte.

Ja det är upp till dig hur du vill göra med kuren. Du kan ta de sista kilona genom att äta rätt och träna, men det där känner du bäst själv. Åh vad jag skulle vilja vara i dina skor :)

Vecka 10 wow, imponerad :)Hur mycket har du gått ner under den tiden?

Jag var och googlade lite och hittade den där också. Man kan tydligen också dela upp påsarna så jag ska testa att göra det i några dagar så jag får se om det hjälper.

Att dela upp mina påsar i mindre portioner fungerade kanon, nu är jag inte illamående längre :) Jag var så rädd att jag skulle vara tvungen att avbryta kuren. Att gå runt illamående kan verkligen tära på en.

Jemmaj
Vad duktig du var som höll dig ifrån vinet, måste ha kännts riktigt bra :) Jag är 1.82 så jag kan väga lite mer :D