OT tips på KBT för fobi

jag gick som övningselev hos psykologstudent för spindelfobi där de använde KBT! Billigare än vanlig KBT och kan verkligen rekommenderas!
Så här i efterhand skulle jag lätt betala fullpris för KBT bandling eftersom jag själv sett hur effektivt det är. Helt fantastiskt hur det funkar, om man är motiverad själv!!!