Nu j****lar ska jag klara att gå ner mina sista kilon!!! Börjar med att "shake´a" en vecka och tränar stenhårt.
Så idag blev det en smoothie i morse och 1 1/2 timmes powerwalk, med en slutspurt av springning på slutet.
Men det var en lätt match med solen värmande i ansiktet och fåglarna som höll konsert hela vägen.
Hur gör du för att klara ditt mål?
Ja det här med kolhydrater har jag kört (GI) en längre period. Mycket effektivt, då jag gick ned 18kg på 7 månader, men när det avstannar...vad gör man då?
Kroppen kanske har vant sig?
En annan diet kanske?
Skitirreterande när vågen inte rör sig!
LCHF har jag aldrig prövat, kanske det kan va nåt!
Wow!!!!
Vad roligt för dig!
Ska prova det :o)
jaaa, ut med dig i solen vettja ;o)
Ni är ju så duktiga.
Jag försöker träna 5 dagar i veckan på olika sätt.
Imorse var det powerwlak, imorron blire gympa, onsdag springa, torsdag aerobic och söndag simning.
Behöver man inte kolhydrater för att kunna träna så mycket???
WOW!!! DET var många kilon...hejja dej!
-1 kg idag!!! tjohooo :o)
Morron sol och morron jogg är på agendan.
Älskar våren!
Superstarfia:
Oh va bra, kul att man kan inspirera någon att kämpa på. Det är ju så lätt att tappa sugen (inte för godis dock ;o))
Det var så skönt att få springa av sig lite. Nu ska jag ut i solen och fundera på mitt kärlekslöfte till min älskade!
Men det låter ju så enkelt när man staplar upp det så där....varför är det då så svårt att följa?? :oI
Men denna vecka har jag varit duktig...ännu ett pass ikväll, tjohooo!
