Tips på mat som håller blodsockret uppe

Jag gissar på att jag kommer vara nervös och ha svårt för att äta, så jag satsar på dricka istället. Om man äter fet mat så håller man sig mätt länge och får jämt och fint blodsocker, så det kör jag till frukost. Sedan dricker jag nog en gainomax till lunch innan vigseln, mest för att det är energirikt och gott - inte för att det skulle vara speciellt nyttigt. Kommer komplettera med mjölk också om jag känner att jag behöver mer.