Viktnedgång?

Visst är det frustrerande, sitter själv i samma båt och tränar på för fullt och har precis tagit tag i kosten, men det är ju så förbannat tråkigt och jag skulle behöva promenera mer, mendet är inge skoj själv men jag kämpar på. Det är ju det enda man kan göra.

Nej tillbantingspiller, ja till motion , bra kost och bra sömn.

I sinom tid...i sinom tid!

Lycka till!

men jag föredrar mått bandet framför vågen och rekommenderar att du mäter dig istället, en gång i veckan och följ upp vecka för vecka. Då ser du att det verkligen händer saker med kroppen även om det syns ytterst lite på vågen.

Kram