Bröllop sommar 2012 - Viktnedgång genom förändring av livsstil

Jag väger ca 68-69 kg och vill gå ner till ca 60-61 kg! Jag är 170 cm lång, men kan inte skylla på skelettvikt eller liknande (inte för att man behöver något o skylla på!) då jag har ett superlätt skelett.. Mina extrakilon kommer endast från småätande och dåligt med motion. Men nu jäklar :)

Ska köra på det enda vettiga jag vet, äta nyttigare, lite mindre och träna mer. Ingen diet för det klarar jag inte av i det långa loppet.

PS: aftonbladets viktklubb har jag använt förut och det fungerade superbra. Lätt o använda o lätt o lära sig, så man behöver inte vara medlem superlänge.