Bröllop sommar 2012 - Viktnedgång genom förändring av livsstil

Hej, jag hoppar in här och följer er lite, även om jag har ett annat mål.
Jag vill nämligen gå upp i vikt, men bara lite, och då såklart i muskler.
Väger nu 50,5 och vill väga ca 52 kg (160 cm)
Måttet runt magen ligger på 79 cm (där jag är som störst) vill ner till iaf 75 cm.

Ska bli skönt nu när höstschemat börjar på gymmet, många grymt roliga pass,
så förhoppningsvis hittar jag lite motivation igen både från gymmet och här i tråden!

Mitt mål är alltså att tighta till mig tills augusti nästa år! Minska några cm och upp något kilo!
Jag är yogafantast så MER yoga, och massor med Zumba för det är såååå kul!

Hejja hejja! 

Som Anonym Augustibrud säger så håller jag med om Keso!
Fast jag gör den lite annorlunda

ca 150 g Keso Naturell (Ekologisk är godast)
1 skivad banan
1 tsk linfrön
1 msk solrosfrön
en skvätt flytande honung

------------------------------------------------------------

Nu har det gått ca 1 vecka sen sist jag skrev här!

1 cm runt magen borta :) ligger fortfarande på samma vikt men jag har inte tränat
något muskelbyggande, bara zumba och yoga. Antagligen, även om det är vääldigt lite
fortfarande, har jag nog bytt ut lite fett mot muskler och det känns jättebra.

Nästa vecka blir det ännu mer zumba (såå kul!!) och pilates för att bygga upp bålstyrkan.