Bröllop sommar 2012 - Viktnedgång genom förändring av livsstil

Jag har alltid varit liten så jag har inte direkt behövt gå ner i vikt, men jag tränar mycket och tänker på vad jag äter. Om man vill sluta vara onyttig med dricka, godis och sådant, så är det bättre att trappa ner än att sluta direkt med allt för då blir man ofta mer sugen och kan inte sluta tänka på det. Jag vande mig av med dricka för 2 år sedan och nu kan jag inte dricka det längre för att det är för sött.

Jag tycker också man kan unna sig en dag i veckan då man får äta något onyttigt. Dock inte hela dagen vad man vill, då förstör man ju allt om man ska proppa i sig 3 kg godis. Men om man är hemskt sugen på kladdkaka t ex så kan man på den dagen få ta en bit.