Gi metoden!

Jag började med GI för en vecka sedan. Det är andra gången jag kör det. Förra gången gick det jättebra så nu vill jag efter graviditet och ammande gå ner de sista 3 kilon som fattas för att jag ska känna mig i fas.

Vi ska gifta oss 19 november så tills dess är det förhoppningsvis inga problem.

Jag älskar ost så just idag har jag frossat i ost-omelett, kallrökt lax och avokado... Har läst en del böcker om GI och den som jag tycker verkade bäst för mig var:

Gå ner i vikt : mina samlade erfarenheter av GI-metodenav Lauritzson, Ola

Någon annan bok som någon känner till som är värd att investeras i kanske?

Jag skulle säga omelett med goda saker som en omelett med rökt kalkon eller skinka, massor med ost (riven gratängost, feta eller halloumi) och cocktailtomater & en kopp kaffe med lite mjölk i. Smarrigt!

Naturell fil och youghurt är ok, muesli vet jag inte. Det finns ju olika nivåer man kan lägga sig på. Jag kör intensiv fas nr 1 som är lite extrem, men jag följer boken, där det står förslag på mat som är enkel och god, inte fasta menyer eller recept. Men, om du laddat en app så hjälper den nog dig ypperligt!