Gi metoden!

Jag måste få fråga en sak, jag är inte så förtjust i omelett, det känns mastigt på något sätt. kokt ägg spyr jag av (har absolut ingen aning om varför för jag är inte allergisk) men stekt ägg och scrambeld eggs tycker jag mycket om. steker i teflonpanna men några droppar olja. tänkte köra med en proteindrink till eftersom jag tränar mycket. det kan ju förståss lägga några tomater på tallriken också. det borde väl vara en bra frulle?