Camebridge viktprogram någon som testat?

Jag gick på ren kur i 11 veckor hade planerat att köra i 12 veckor. Gick ner 36 kilo ett år senare har jag inte gått upp dom tror det gäller att använda det som en vanebrytare och sen lägga om livsstil i mitt fall behövde jag se snabba resultat för att hitta motivationen. Jag fick mycket yrsel och mot slutet rasade håret av mig, magen paja och det tog lång tid för den att återhämta sig. Så det funkar men det kan ha sitt pris, vet även de som mått kanon hela tiden. Tror att det viktigaste är att lyssna på kroppen och inte köra för länge.