Camebridge viktprogram någon som testat?

Jag körde cambridge av och på under x-antal månader. Visst man går ner..men man går snabbt upp dom igen när man bara kör en kortare period. Körde av och på i några månader och gick ner 17 kg, gick upp 7 av dom igen under 6 månader. Sen körde jag 2 veckor och gick ner 5 kg..gick upp dom under kommande två veckorna. Jag äter nyttigt och tränar 6 dagar i veckan så det är inte så att jag gick upp för att jag äter snabbmat och ligger på soffan. Så tror tyvärr inte 2 veckor gör så mycket - om du inte gör det precis innan :p

Inget jag rekommenderat rent allmänt men ersätta lunchen kan ju vara ett förslag och det är ju inte "farligt".

Låter väldigt vettigt, inte så mycket "diet" utan rätt vettig mat med gott mellanmål :)

Pulver är skit, fixar problemet tillfälligt men jag fick mest en sjuklig syn på mat - det är inte vettigt att tycka att äta mat är att synda, hej ätstörning. Nej ren kur rekommenderar jag inte nån även fast man vill gå ner snabbt :(