hjälp med trötsäta kan inte sluta :(

det värsta är att jag inte kommer i klänningen till vårt bröllop :(

puffarpuffar

Jag har också en sjukdom som gör att jag inte kan träna vad som helst. Träningen var det viktigaste av allt för mig förut och det har tagit tid att acceptera att saker och ting är somde är. Nu kan jag träna en del lågintensiv träning, men inte tillräckligt för att hålla mig i form. Jag måste alltså tänka extra mycket på vad jag äter, skittråkigt. För att stå ut med allt jag måste avstå ifrån (för det är inte bara träningen) försöker jag att bara acceptera det. Det suger men finns inget alls jag kan göra åt saken. Jag låtsas typ inte om det. Jag lever medmina problem, gör det jag måste, avstår från det jag måste, men låter det stanna där. Det tog tid att komma dit jag är nu, men det funkar. Nu har jag bestämt mig för att det är helt ok att jag gifter mig med några kilon för mycket. Jag vill inte att vägen till bröllopet ska vara en ångest och dåligt samvete. Då köper jag hellre en större klänning.

Hej!

Och grattis till bröllopet! :)

Jag ska vara helt ärlig och säga att jag inte vet speciellt mycket om reumatism. Däremot så vet jag att du har all rätt att träffa en sjukgymnast. Dessutom kan det vara bra att träffa en dietist också, dom kan vara till mycket hjälp! Prata med din läkare för att få remiss (privat kostar ju massor!!), vägrar han så byt läkare. Annars så kan det löna sig att gå privat om pengar finns för jag tror absolut att det kan hjälpa :)

jag försöker sista tiden att gå så mycket jag orkar, men dte har inte gått har nu f¨tt ny medicin som ska ta bort smärtan och svullnaden så hoppas på att det ska fungera, var och köpte mig en liten 14 veckors valp igår med för sällskapet ich för att ha en hobby,  dock tar det ett tag innan hunden får börja promenera långt, men det kanske blir en bra upptrappning för både min kropp och valpen,

tusen tack för alla tips 

matschema kansek kan funka? Att du försöker för ett tag följa slaviskt ett schema som du satt där du inte får småäta, utan gör något gott o nyttigt till mellanmål att se fram emot? 

jag har själv också gått upp till 70kg från 65 är 164 lång. Det känns mycket på kläderna och framförallt midjan. Men tänkte göra ett ryck nu. Vill inte göra några drastiska dieter som jag ändå inte orkar med utan vill äta normal mat bara lära mig bryta vanan att småäta och fika.  

Gå in på www.abkontakt.se.
Det är en förening som arbetar med ätstörningar. De kan hjälpa dig!
Lycka till! 

schema kanske vore en bra ide faktiskt

det ska jag absolut testa :) tack så mycket