hjälp att få ut gammal, undertryckt, ilska

frigörande dans är ett alternativ värt att prova då dansar du till olika salgs musik och följer fem eller sju olika rytmer de flesta blundar nästa hela tiden vilket gör att det är kravlöst och alla rör sig precis som de vill utan att behöva följa några steg eller måsten. Många gråter skrattar och eller skriker för att få ur sig gamla känslor och blockeringar. Det betyder inte att man måste låta eller att det alltid blir så men kommer det så är det bara att släppa ut det.

Ett annat alternativ är att köpa upp massor av billiga tallrikar på tex escond hand och ta med dig en rulle plast ut i skogen eller där du kan var i fred och så krossa så mycket du vill kasta så hårt du kan.

Lycka till och hoppas du hittar något som passar dig

styrkekramar i massor till dig