Ni som gift er, och kanske lever med ånget?

Litet tips som fungerar för vissa att lindra/hindra en ångestattack:  Andas med magen (sök på youtube efter avslappningsövningar, där kan du hitta videos på det)

Jag får ibland ångestattacker och då hjälper det mig lite grann att andas med "magandning".  Hoppas det kan hjälpa dig! 

 LYCKA TILL! :)   och Grattis självklart!!