Sova med fläta?

Jag har långt, väldigt tjockt hår med självfallet och stora lockar. Det gör att jag alltid har stora tovor i håret när jag vaknar ( tror jag kanske rör mig mkt i sömnen). Funderar på att börja sova med håret i en fläta men har hört att det sliter mkt på håret. Å andra sidan lär det väl slita på håret att borsta ur tovor varje dag också. Så vad säger ni, några experter? :)