Någon med erfarenhet av Viktväktarna?

VV funkar bra för mig, har hjälpt mig och mitt ex. Tycker inte alls det är en quick fix. Man går ner ganska långsamt och man ändrar automatiskt livsstil. Man uppmuntras att motionera samt äta nyttigare, dock utan förbud eller uteslutande av viss mat. Men helt automatiskt väljer man "bättre" mat med färre points. Det som kan vara kruxet är att man slutar tänka på hur många points man stoppar i sig kontra förbrukar när man nått sin målvikt. Man måste gå igenom den där utjämningsfasen och lära sig hur mycket man kan äta utan att gå upp igen.

VV är toppen om du frågar mig! Känns inte som en bantning/diet utan mer omläggning av matvanor och livsstil samt att man får lära sig vad/hur mycket just jag kan äta.