Måste tappa vikt, kommer inte i brudklänningen

Det snabbaste sättet jag vet är ju att "deffa". Jag tappade närmare 13 cm i midjan på fem veckor till min bal, men det är ju som du säger snabbdiet och inget hållbart. Jag åt bara sallad, kyckling eller räkor, blåbär och kesella. Och promenerade varje dag! Hur mycket för liten är den? Detta fixar duuu!! (:

Hej,
Realistiskt sett kan du gå ner ungefär 1kg på 11 dagar, om du har normal ämnesomsättning.
Det handlar om att äta ett underskott av kalorier och det finns massa olika sidor för att räkna ut vad du behöver äta. (en av många www.dietguiden.com/kalorier.php)

Skippar du även kolhydrater med t.ex. början av en GI-diet eller LCHF kan du tappa vatten som binds i kroppen. Om det gör att man kommer i en mindre storlek vet jag inte men allt kanske är värt att prova just nu. Gör inget farligt bara!

Lycka till! 

Om vi snackar panikbantning så är nutrilett eller liknande bäst. På 10 dagar kan du mog förlora iallafall 4 kg, det borde räcka. Enklast o snabbast i ett sådant här läge tror jag. Krävs visserligen en vilja av stål, men din motivation är ju rätt uppenbar :)

Oj! 13 cm? Det var bra jobbat! Är ju ca 2 cm som saknas men för att den ska sitta bra och inte riskera att den ska glipa under dagen behöver jag nog få bort 3-4 cm minst.

Okej! Får åka och handla lite sån mat då! Har ju en crosstrainer också så borde ju kunna hinna med 10 min innan jobbet och sen en pw efter jobbet!Okej! Är tanken att man tar bort all mat och bara äter nutrilett? Eller bara byter ut någon måltid? Jo, har ju en enorm motivation nu. Inte direkt kul att inte ha en brudklänning på sin dag :/Okej, är det kolhydraterna som binder vattnet? 
 

Det bästa är faktiskt pulverdiet för ett snabbt och icke hållbart resultat. Det är enkelt eftersom du vet EXAKT hur många påsar du får äta per dag. När man lagar mat själv är det lätt att ta lite för mycket olja osv.

Jag drack Modifast (finns på Apoteket) i 2 veckor och förlorade 4 kilo. Vet ej hur många cm, men det lär ju ha varit en hel del. Det är dock väldigt påfrestande, men funkar!

Köp slanka shakes och soppor.
3 soppor/shakes om dagen och du går garanterat ner och får plattmage. Alternativt 2-3 shakes/soppor och en lättare måltid (sallad och kycklingfilé typ) plus promenader och träning.

Lycka till. Deras jordgubb och vanilj shakes är dessutom riktigt goda! Så de dricker jag trots att jag inte längre följer dieten...

Tack för alla era svar!
Ska köpa mig nutrilett eller liknande redan idag och sätta igång. Ska byta ut alla måltider, 10 min på crosstrainern innan jobbet, 30 min promenad under lunchen och sedan 60 min pw efter jobbet!

Tänkte att jag testar klänningen på söndag och passar den inte får jag springa till varenda sömmerska i stan och fråga om de har tid att lägga på ytterliggare en "lapp" så att man kan lägga lapparna omlott innan klänningen snöras. Visst, det blir inte i samma tyg, men bättre att det är något vitt tyg än att huden glipar fram. 

Detta går nog säkert vägen på ett eller annat sätt!

För att vara mer exakt ang. kolhydrater:
Kolhydrater är vätskebindande. 1 gram kolhydrater binder 2,7 gram vatten.

Hoppas allt går bra och lycka till! 

Oj, det är ganska mycket ändå! Inga kolhydrater nu då helt enkelt :) Och dricka mycket vatten!

Tack så mycket, det gör det säkert. Värsta som kan hända är att det blir katastrof, vilket jag säkert kommer skratta åt om 5-6 år ändå (försöker vara positiv) ;) 

Ett tips är också att bara köpa shakes från samma märke, dv blanda ej! De olika märkena innehåller lite olika mängd kalorier. Tänk även på att inte köpa färdigblandade shakes, de innehåller väsentligt mycket mer kalorier än pulverpåsar.

Lycka till!