Puyo skrev 2014-05-20 01:21:21 följande:
Hej igen allihop nya som gamla!
Jag har sabbat upp min viktnedgång helt och hållet, min mor fick cancer för 2månader sedan nu och allt har varit uppochned, det är därför jag har varit inaktiv så länge.
Nu tänker jag försöka komma igång igen, har gått upp i vikt och väger nu 87kg... bakslag då jag vägde 82kg när jag slutade skriva här, men men bara att ta tag i allt igen! några tips? <3
Välkommen tillbaka! nej det är inte lätt att banta samtidigt som livet skenar:/ Hoppas det reder sig med din mamma!
Gällande bantingen så är det ju så att outputten skall vara större än inputten. punkt. Sen hur man lyckas med det vette fan. Lämna bort fredagsvinet och mys chipsen? powerwalka en mil om dagen? Vad passar dig?
Själv hade jag vägdag idag. 73.2 kg. plus:( tror det är det varma vädret med läskdrickande och glass som går att spåra.
Har stått på 73 nu åtmn en månad. hur svårt kan det vara?
Har en låsning i ryggen som gör mig motionsförhindrad.:( var till en massör igår och nu kan jag knappt röra mig:S