Post Wedding Depression - depression efter bröllopet
Hej! Nyregistrerad här, men kunde inte hålla mig från att svara på ditt inlägg. Jag är inte gift än (hösten 2016.. ugh så lååååång tid kvar) men jag kan ju svara ändå. Jag tror inte att du är ensam om att känna så. Jag tänker att iom all stress och allt fokus du lagt på bröllopet har det blivit en del av dig och nu när det är över blir det som att någon lämnat dig. Risk finns att du har gjort bröllopsplaneringen till en del av din jag-identitet och där del delen som tidigare varit i fokus försvinner blir du förvirrad och har svårt att förhålla dig till verkligheten. Detta fungerar på samma sätt som vilken "identitetskris" eller break-up som helst. Du måste finna dig själv igen och skapa en ny jag-identitet! Skaffa ett nyss projekt (ett mindre hektiskt projekt) som att börja plantera blommor, dansa eller snickra. Gör om ett rum och involvera din äkta make! (GRATTIS FÖRRESTEN!) och se fram emot smekmånaden! Ta farväl av bröllopsdagen och fokusera framåt. Så småningom kommer du vara glad igen, absolut, det är en väldigt vanlig psykologisk process du går igenom. Ta det lungt, du är inte konstig! Så: nya projekt, ny identitet, ny status på facebook (hähä) och håll ut!