SpaceHorse skrev 2015-07-08 11:51:15 följande:
Åhhh jag försöker också komma i form. Har ett år på mig. Eller egentligen lite mindre, då klänningen snart måste beställas och jag vill inte behöva sy in den tusen gånger för att jag går ner under tiden.
Har redan gått ner typ 5-6 kg, men vill väl dumpa ungefär lika mycket till.
Jag försöker skärpa min diet och tänker förvisso väldigt mycket på vad jag äter. Skräpmat förekommer över huvud taget inte längre i min värld - men jag älskar chips. Och ostbågar. Och energidryck. Och jag måste verkligen KÄMPA för att inte hälla i mig av dessa under veckorna...
Annars gymmar jag väl 3-4 ggr/veckan (en bra vecka), har en personlig tränare som hjälper mig med det. Det är väldigt mycket crossfit för min del.
Jag och min fästman är två enorma nördar, så vi sitter mycket vid datorn och spelar på fritiden, och jag vill ALLTID ha något att tugga på. Har åtminstone bytt ut cola zero mot Lokas godissmakande mineralvatten (SJUKT GOTT, för övrigt). Så jag antar att det går åt rätt håll... typ.
Vad kan man byta ut chips mot för nyttigare alternativ? Försöker hålla mig borta från gluten också.
För mig handlar allt om avvägning mellan olika saker
Hur mycket gillar jag chips
Hur mycket ogillar jag att inte va i form
sedan väger jag upp det i varje val, de bjuds på tårta på jobbet, eller jordgubbar med glass så är det samma sak där. Jag AVSKYR att träna det suger balle ?in a bad way? men hur mycket ogillar jag träna och hur mycket mer ogillar jag att inte vara i form. Jag älskar film och serier och tittar gärna på det istället för att träna, men återigen hur mycket gillar jag?
Jennyc skrev 2015-07-07 17:21:59 följande:
Hahaha, det är ju super, då tränar du magen maximalt om du dessutom skrattar dig igenom passet
Ja jag vet,
Min favourit kommer alltid vara body step eller box
Sthlm2015 skrev 2015-07-08 07:21:29 följande:
Åh, jag har inte tränat sedan slutet på maj, vilket får mig att fundera på om jag ens kommer in i min bröllopsklänning. Ska ta tag i matintaget och börja träna igen när min semester börjar, vågar inte ens ta fram måttbandet och mäta midjan. Måste dock göra det så att jag inte får världens chock sedan, i värsta fall får jag köra pulverdieten...blä
Nu vet jag inte när din semester börjar, men skit i det och börja köra NU istället. Pulverdiet suger, har tröttnat som fan på proteinpulver.
---------------------
Igår blev det sammanlagt nästan tre timmars sammanlaggd träning, En timme på morgonen innan jobbet sedan lite drygt en timma på gymmet ett ryggpass pluss lite armar. Efter det en 45 min promenad (försöker få till detta 4-5gånger i veckan).
Och en STOR räk/kycklingsallad efteråt. Nästa vecka stänger gymet på jobbet för semestern så får träna på gymmet hemmavid istället på morognen de två veckorna, sedan har vi hittat en gym i Lysekil som vi skall träna på sista veckan innan bröllopet.
