problem med pms/pmdd?

Jag har haft väldiga problem med pms, i många år, men det tog lång tid innan jag kom på vad det var. Ett under att min pojkvän inte gjorde slut med mig flera gånger om! Jag var grining, grät ofta, noll självförtroende och framförallt svartsjuk till tusen.

Minns en gång då vi varit på en företagsfest och min kille hade stått och snackat med en av mina arbetskompisar i tre minuter. En vecka senare gick han ut på krogen med en kompis, kom hem vid halv tre snåret, inte alltför full, mest glad att se mig men vid det här laget hade jag pms och var övertygad om att han träffat min arbetskompis på krogen (eventuellt hade de gjort upp om det på företagsfesten) och gått i säng med henne. Jag såg henne stå och viska med en annan tjej på jobbet och det var då det klickade och jag förstod hur det låg till, att de hade ett förhållande.

Jag luskade och luskade med pojkvännen men han gav inga som helst ledtrådar. Dagen efter var arbetskompisen sjuk men hon kom tillbaka till jobbet efter lunch, lite blek om nosen och så. Naturligtvis var hon nu gravid! Det sved i hjärtat när jag försökte bestämma mig för i fall jag skulle göra slut eller stå ut med att min kille hade barn med någon annan, under förutsättning att han ångrade sig naturligtvis.

Ett par dagar senare (ångestfyllda dagar senare) inser jag att inget av detta är sant utan att jag bara haft ytterligare en episod... Jag tror att det är svårt att föreställa sig hur fruktansvärt jobbigt pms kan vara.

Hursomhelst, tanken var ju att jag skulla råda dig...

Jag äter för närvarande något som kallas Jättenattljus-olja (1000mg) och det har funkat jättebra för mig. Jag är jämn i humöret mest hela tiden. Måste ta dem varje dag dock eftersom även om det för min del skulle räcka att ta dem bara när det krisar så är det så ibland att när jag börjar bli pmsig så VILL jag inte må bättre (ytterligare ett symptom antar jag).

Annars kan det funka med t ex hormon spiral, även om det snarare blev värre för min del, men det tror jag berodde på att det höll på att "åka ut".

I allra värsta fall tycker jag att du ska kontakta din läkare. Antidepressiva medel kan behövas om inget annat hjälper.

Hoppas verkligen det löser sig för dig och berätta gärna hur det gick för dig.

Många kramar från en pms-syster!

Jättenattljus-olja finns i hälsokostaffärer, de är dessutom bra för både hud och naglar, och det är ju aldrig fel! Det kostar en del men jag tycker helt klart att det är värt det. Pröva dig fram med en mindre dos först och öka sedan på tills du hittat det som passar just dig.

Min gynekolog rekommenderade dessutom vitamin B som jag fick utskrivet på recept. Personligen tyckte jag inte att det gjorde nån skillnad men allt är värt att pröva. Så misströsta inte, det finns hjälp därute och det är ju jättebra att du ska gå till gynekologen imorgon. Ett råd till bara. Stå på dig! Det finns läkare/gynekologer som tror att pms inte existerar annat än i huvudet, mig veterligen finns det ju inga vetenskapliga bevis för motsatsen än, även om både du och jag vet att det i allra högsta grad verklighet. Så skulle du råka ut för en av dem, gå genast och boka tid med någon annan.

Dessutom kan det hjälpa att lägga om kosten, brukar vara något som läkare gärna rekommenderar. Kaffe och fet mat ska man visst undvika men mer än så minns jag inte. Rökning är visst inte heller bra. På dessa punkter har jag dock inte lyckats förändra nåt!

Lycka till med allt!