Goda råd om svamp och torra slemhinnor

strikeapose
jag slutade äta socker helt när jag var yngre p.g.a. migrän. Nu har jag trappat upp igen och vet vilken nivå jag kan ligga på. Men att undvika socker är inte så himla svårt, finns mycket alternativ. Bl.a. kan du baka mycket sötsaker med sötningsmedel iställer för vanligt socker, går ofta alldeles utmärkt, och man märker knappt nån skillnad. I godis väg finns bl.a. Dietorelle, både med karameller och choklad. Finns även en annan sorts choklad med sötningsmedel istället för socker, men kommer inte ihåg märket på den. Drickor och saft finns ju ofta i light. Även på kafeer och restauranger brukar dem ha sockerfria alternativ. Och till kaffe och te finns det sötningsmedel i tablettform.
Sötningsmedlet går också alldeles utmärkt att ha i filen om man vill det. I välsorterade mataffärer brukat dem dessutom ha en hylla med bara sockerfria godsaker som muffins, kakor m.m. Kakorna har jag inte varit så förtjust i, men muffinsarna går utmärkt.

idaelisa
jag vet inte hur det är med det när det gäller svamp, jag har ju mest ätit det i migrän-syfte, då ska man undvika snabba kolhydrater. Om det samma gäller svampen så ska sötningsmedel inte vara någon fara. Men du kanske ska ta försiktigt med chokladen? Den är jag mer osäker på, även om den är sockerfri. Glass finns förresten också i light-modell