South beach diet

Har gått ner 2 kg sen i Måndags trots att jag "fuskade" med en godispåse i Tisdags när mina cravings tog över......

Är det ok att äta keso under fas ett?

Nåt tips på sånt man kan äta till kött/kycklingfilé osv? Alltså sås eller smaksättare? Det mesta i såsväg verkar ju gå bort antingen pga av fettet eller för det tillsatta sockret.....= (

Smultron

Eftersom man är normalviktig om man är 160 cm och väger 51 kg så är ju spannet ganska stort.Det är väl inte konstigt att man vill gå ner i vikt om man är 162/62?

Tänk om nån som var 165 och vägde 110 kg tyckte att du inte har nån anledning att gå ner i vikt eftersom du ju inte väger sååå mycket?

Förresten är ju inte bmi nåt att följa fanatiskt.