South beach diet

Hej
Jag börjar med idag..
Fråga..
Kan man äta följande som jag älskar..
Cashewnötter
Popcorn
Mycket kött
Apelsin Juice
Mozzarellaost
Revbenspjäll från Konsum? (rätt feta ju)
Nico

Hej trolla och Mrnicoo!
Jag tänkte köra igång med sbd från och med imorn! (lön då ju och lättare att hålla sig till menyerna) Vore kul att ha några andra att hänga på! så att vi kan peppa varandra också..
Mrnicoo..när du äter enligt south beach dieten utesluter du socker och kolhydrater ur din diet nästan helt, de första 2 veckorna..så juice, popcorn och mozarella ost går ju tyvärr bort.. begränsad mängd fetare kött oxå. men nötter kan du däremot käka!
ok lycka till så länge!

Kul att du är med. Köp Kvällspostens eller Expressens bilaga från helgen så står det där vad du ska äta och inte
Trolla

Startar idag på 62 kg och 7 eller 8 ska bort är 164 lång och allt extra sitter på mage och lår.
Trolla

Hmmmm, undrar, kan man äta mkt nötter eller ska det vara begränsat? Inte hänt ngt med vikten till idag iaf *L
Trolla

Hej!
Jag har tidigare gått ned ca 7 kg med SB, men mycket hände i mitt liv och jag har varit rejält dålig vilket gjort att jag gått upp all det plus lite till. Nu har jag börjat om med ny kula. Jag är inne på 9:e dagen i fas 1 och det har gått jättebra den här gången. De 3 första dagarna är lite jobbigt känns som kroppen rensar ut gifterna. Nu 9 dagar senare har jag gått ner ca 2,5 kg. Efter söndag ska jag gå in i fas 2 och då ska det bli spännande att se vad som händer...

Jag tipsar alla att läsa igenom gamla tråden, den är lång men det finns massor av bra tips. Boken är också bra,den finns tydligen på svenska nu också.

Det är jättekul att det är fler som har tänkt prova, nu kan vi peppa varandra rejält.

Jag håller med om att det är svårt med mellanmål. Jag brukar äta, avokado med makrill, nötter, linfrömuffins (recept finns i förra tråden), lättfil med kanel eller keso eller kesella. Ibland lite lätt ost och pålägg.

Jag tycker den här dieten är helt fantastisk för man tappar verkligen sötsuget efter några dagar, jag som annars är en riktig godis och fikagris, är inte ett dugg sugen på godis eller fika nu.

Lycka till tjejer!

Hej Brudjojo
Tack för tipsen om mellanmål. Ska ta mig tid och läsa igenom gamla tråden.
Skönt att höra att det funkar för dig
Hör det till (andra dagen idag) med dåligt humör (har inte ens kort stubin, ingen stubin alls *L), och kass i magen?
Trolla

Hej
Jag fick boken på svenska iddag och det ser ju helbra ut. Lite konfunderad blev jag dock på om man får ha lite mjölk i kaffet eller det är helt uteslutet i fas 1. Dessutom kollade jag på Bong Köttsoppa där det finns 5g kolhydrater per portion. Kan man köra dett i fas 1 eller även detta ska uteslutas. (med andra ord ska man utesluta kolhydrater helt den första fasen eller kan man äta saker med typ 5-8 gram i.
Nico

Hej!
I den nyaste versionen av SB får man dricka lättmjölk och äta lättfil...

Trolla! Det hör till med dåligt humör på dag 2,3, jag var helt olidlig, men det gick över sen.

Jag är lite nervös för den här helgen, då kommer min mamma på besök och jag hade velat ha lite myspys med godmat och tårta och så... Men det får bli nåt annat...
Lycka till!