South beach diet

Hej och välkomna alla nya. Har inte haft tid att vara inne här sen i går morse och vad händer...jo en massa nya, härligt. Ju fler vi är ju fler att ventilera positivt och negativt med. För utan forumet och denna tråden hade jag aldrig fixat det. Idag är det dag 9 i fas 1 för mig, helgen har inte varit jätte nyttig men so what man e ju inte mer än människa. Ett kilo mindre iaf men det skulle ju va trögstartat när man är päronformad, inte helt ung och dessutom äter östrogen (har kollat på den am sidan), en del som mig går inte ner ngt alls i fas 1 utan först i fas 2 börjar det hända ngt så man ska ju inte misströsta. Däremot har magen blivit mkt plattare eller rättare sagt mindre degig Tänkte på det där med att gilla bröd, det gör jag med, ser alltid till att jag har ett allternativ att tugga på när de andra äter bröd.
Ha en bra dag,
Trolla

God morgon alla kämpar!
Avklarade min första vecka i fas 1 igår,
-2 kg! (fast än mitt mcD snedsteg, hihi) De första 1,5 kg gick jag ner på 2 dagar, sen har jag stått still tills idag, då hade jag tappat ett halvt till, kan nog vara så ibörjan att det går lite trögt. För det är ju svårt när man kämpar men inte får nått resultat, men det är bara att köra vidare.
Trolla hur har det gått med tanden? svårt att äta onyttigheter iaf va? ;)

Ha nu en bra dag alla jätte duktiga tjejer!

SB_helena
Guud vad duktig du är som orkar träna! Jag blir yr i huvudet bara av o gå till toan vissa dagar, andra är iof sig bättre men jag skulle aldrig klara av o träna samtidigt! Du är duktig du! :)

Hej allihopa!
Nu har jag registrerat mig här på bröllopstorget. Hurra. På måndag startar jag min SBD. Jag är jättenervös. Jag är hårt skolad av VV som jag har kört de senaste 2 åren, men har totalt kört fast ... jag rör mig inte en milimeter på vågen. SÅ jag tänkte testa någonting helt nytt.

En fråga till alla ni duktiga: jag vet att jag kommer att ha JÄTTEsvårt för att steka grejer på morgonen. Är det möjligt att äta lättfilmjölk på morgonen - i sånna fall HUR mycket?

Tacksam för svar.

Puss.

Jo, glömde såklart fråga det allra viktigaste. Får man dricka vanligt kaffe i fas1? I min nya bok står det nämligen att det ska vara koffeinfritt kaffe ...

Hallå alla,
blev så peppad av tråden att jag beslöt mig för att hoppa på sb också. Stor sallad till lunch med böner och kikärter, och kaffe med lättmjölk nu.
Undrar hur det kommer vara i helgen?

Har ni bra tips på små mellanmål som man enkelt kan ta med sig till jobbet, har mandlar och de där gladakossan-ostarna, vad finns det mer för enkla grejer att ha med? Sitter i kontorlandskap, inte läge för att käka hårdkokta ägg och sånt.
Lycka till!!

Grattis Sara82 för din viktminskning måste kännas otroligt bra=) Jag bara längtar tills på söndag när man får väga sig, tänker inte göra det innan.

Kerran jag har ocå svårt att äta stekt mat på morgonen. Men om du gillar lax eller kanon så är det superb.

Någon som har fått boken och som vet om man tränar hårt att man behöver extra kolhydrater? Kör på kosttillskott annars skulle jag inte orka så länge.

Mir:
Oj, vad jag frågar mycket. Men jag undrar bara om du äter de gladakossorna-osten som har lägre fetthalt eller de vanliga?

Hej på er alla!

Precis detta forum har jag letat efter.
Tänkte börja med SBD den 7/2, men vill veta allt jag behöver innan dess...

Har testat Atkons, men det går inte att va utan kolhydrater så länge.
Jag är extremt känslig mot kolhydrater och tror denna "diet" kan passa mig...

Vad behöver man veta för att sätta igång fas1??

Tacksam för alla tips och ideér...

Lycka till alla...

Måste även tillägga att jag har känt mig konstig idag. Som när man har sovit för lite så kan man känna sig "onykter". Precis så känner jag mig, fastän jag har fått mina 8 h. Jaja nu ska jag iväg och svettas lite mer..Ha en bra dag