Till alla med sömnproblem!

Jag skulle säga t de som har svårt att sova att:

vädra rummet så det är frisk luft där

drick varm mjölk/te

försök stressa av, och tänk inte jag måste jag måste sova...

ta med en bok/korsord eller sätt taimer på tv:n och somna t ett tråkigt program, och tv: stängs av sig själv.

tänk poss. tankar.

ev en bit choklad över 75% halt om du har hosta.