"Har någon av er gått ner i vikt SNABBT" , flyttad:-)

Jag är så motiverad idag så jag måste skriva av mej lite om det!

Igår funderade jag mycket på mitt liv, och känner att jag ABSOLUT ska kämpa med viktnedgången, det behöver inte bli till maj- utan istället kan jag ha ett delmål till maj. Spela roll om det tar ett par år att gå ner, huvudsaken är at man gör det.

Dom senaste 4 åren har jag gått upp ca fem kilo om året ungefär...det låter inte mycket, men tillslut blir det JÄTTE mkt.

Jag vill gå ner för min skull, för min dotters skull. Jag tror att om jag går ner i vikt så kommer jag att våga vara den jag är, för nu känns det som att min övervikt skärmar av min personligehet- jag vågar inte vara lika öppen som jag var förr när jag var normalviktig.

I flera år har jag velat gått ner i vikt, gått med i vv, cambridgekuren, atkins mm, men sen har jag gett upp för att motivationen har spruckit och så har jag tänkt att "nästa måndag ska jag börja igen" och så har jag tänkt i flera år nu. Det har varit många måndagar sen jag tänkte så först, men jag har då inte gått ner nått- utan gått upp!. Vill man gå ner så ska man börja på en gång, inte vänta tills nån speciell dag eller tänka att tills jul eller midsommar måste jag gå ner 20 kg. Visst kan man se det som peppning men det viktigaste är trots allt att det går neråt. Att man äter rätt och rör sig mycket.

Idag har jag varit ute o gått samt tränat aerobic och det känns jätte bra! Nu ska jag ALDRIG ge upp, visst kan jag unna mej nånting nångång, men helst inte de heller. För när jag "fuskar" fallar jag oftast för tanken att "nu när jag redan har fuskat kan jag lika gärna äta det här också och börja om från början imorron- eller på måndag"

Jag hoppas att ni alla som verkligen vill gå ner i vikt börjar NU, inte imorgon eller nästa vecka, utan NU Om ni nu verkligen vill gå ner i vikt alltså.

Vissa dagar känns det som att jag alltid kommer att se ut såhär, som om jag inte kan gå ner i vikt och bli nöjd med mej själv. Men alla kan gå ner om man verkligen vill, det tar bara lite olika lång tid o så. Jag brukar alltid tappa motivationen efter nån vecka, men nu VÄGRAR jag tappa motivationen, även om jag blir ledsen eller arg eller deppad.
Jag blir ju inte direkt gladare av att sätta mej och vräka i mej chips,dipp och dricka. Jo kanske för stunden, men sen då?

Nu får det vara nog helt enkelt, jag kommer att skriva mina viktresultat varje söndag. Om det är några flera som vill hänga på med att dela med sig om hur mycket man går ner och hur man känner sig så är ni hjärtligt välkommen att skriva här! Jag har blivit väldigt peppad av en massa snälla här inne på bt. Tack!

(mitt senaste inlägg i förra tråden)

lelise: Va bra! Det får ta så lång tid det tar, men jag kommer att kämpa hårt tills den dag jag når min målvikt. Jag har även vissa delmål, så att det inte ska kännas så tungt på en gång. Jag brukar också gå ut och gå innan frukost, det värsta är att jag ibland inte hinner äta nått före lunch pga det. Och det är väll inte så bra.
Berätta gärna imorron hur det gick med vägningen, det här kommer vi att klara!
Jag skulle vilja veta hur lite man kan äta utan att kroppen ställer in sig på svält, vill inte förlora mina muskler. Men vissa påstår att om man tränar när man bantar så innser kroppen att man behöver musklerna och gör av med fetter istället. Vet du hur det är?

Eller nån annan som vet?

lelise: GRATTIS Bra gjort!
När jag var och handlade idag fick jag ett stort sug efetr choklad eftersom jag var hungrig, men jag tänkte att NU ska jag gå ner i vikt och köpte en frukt istället och åt. Så motivationen är fortfarande på topp
Däremot är jag rädd att min kropp ställer in sig på svält, för jag hinner inte äta frukost på morron och eftersom jag går i skola så blir det lunch ganska sent, och sen blir det middag till fem ungefär. Men jag ska börja att ta med frukt åtminstone.
Hur räknar viktklubben på frukt? Med vv så räknas vissa frukter som nån enstaka points och vissa inget alls. Men viktklubben kanske inte har något sånt räknesätt?

Ellte: Jo jag vet hur man ska äta rätt egentligen, men det är svårt att hålla sig till det. Tror jag äter för lite och sällan Men jag ska som sagt börja att ta med frukt iallafall.

lelise: Förstår att du känner dej nöjd-med all rätt
Jag hoppas jag kommer att bli det på söndag när jag ska väga mej också.
Kom du ut efter maten?

lelise: Imorse när jag skulle gå med dottern till dagis visade termometern på
-30 C, brrr...vad kallt. Men det blir mildare fram på dan tack o lov
Idag känns det lite segt, men jag har iallafall motionerat idag. Motivationen kanske inte kan kännas på topp hela tiden?
Jag ger inte efter åtmisntone.
Har en liten "depp dag" idag och då känns det alltid svårare. Hoppas du känner dej mer motiverad och mår bättre idag.
Men men...imorn känns det nog bättre

lelise: Bor du också högt upp i landet?
Jo det är sant att alla dagar går upp och ner, igår hände en sak som gör mej väldigt deppad och bekymmrad, så det är extra jobbigt. Men det blir inte bättre av att sätta sig och äta chips och choklad eller dylikt. Så det är bara att försöka kämpa vidare.

cybermamman: Det är inge kul när det går långsamt..det VET jag mer än väl
Men man får fortsätta kämpa, huvudsaken att det går åt rätt håll, eller hur?

cybermamman: Tränar du mycket? För isåfall är det nog därför det går sakta på vågen, för muskler väger mer än fett. Så om du förlorar mycket fett men får mer muskler så märks det inget på vågen. Det är bättre att måtta med måttband tycker jag, det ger tydliga resultat.

lelise: Jo vi bor också högt upp i landet, vi får hoppas det blir mildare snart.
Tack för peppningen, jag känner att jag vill kämpa ännu mera nu!