vad har du ätit idag?

En liten fråga såhär bara... Äter folk inte grönsaker *garv* Eller är de kanske så självklara att de inte behöver skrivas upp? :D

Igår? Hmm..

11:00 Kaffe och 2 smörgåsar med honung.

15:45 Kasslerskiva och fun-light jordgubbsaft.

18:30 Potatisgratäng, ädelostfylld kycklinglårfilé och Falcon Ale 3,5% (firade 4-årsdagen)

19:30 Laphroaig Quarter Cask 4 cl

Mycket najs dag!

Ellte:

Massor med grönsaker i pastasalladen!

Jag berättar istället vad jag åt igår. (Äter visserligen ganska likt varje dag)

10.00 frukost: fruktsallad med banan, päron, 1 dl solrosfrön, 1 1/2 russin

13.00 lunch: bulgursallad med tomat, kidneybönor och persilja

15.00 apelsin och persika

17.00 äpple och kiwi

19.00 Middag: basmatiris, wokadegrönsaker med sesamfrön och bönor

21.00-21.30 Kvällsmat: Tallrik broccoli, 100g naturella cashewnötter, avokado, 10 dl 1 1/2 dl russin och fem torkade aprikoser

Sammanlagt ett intag på c:a 2100-2300 kcal. Väger 48 kg och är 163 cm lång.

"avokado, 10 dl 1 1/2 dl russin" ..?

10 dl ska inte vara med. :)

melie: aha. tänkte väl.. ;)

06.00 kaffè
09.00 banan
14.00 fruktsallad m. yogurt
18.00 kaffe
20.00 buljong med pastastjarnor,
kokt kott, kokta zucchiner, morotter och sallad. 2 glas rott vin

Mrs. Simon; hade jag ätit som du hade jag svimmat i halvtid. ;) Nej, seriöst så tycker jag att det ser ut som du får i dig på tok för lite näring.

Jag har precis ätit en stor påse med godis.