Någon som vill hänga på o pulverbanta eller bara gå ner i vikt?

god morgon alla!

Nu e de dags att vakna för mig=) har semester denna veckan,skönnnt!!

Nu a jag och sambon ut och åka inlines en sväng sen e de dags för dagens första shake i solen! Längtar faktiskt lite, den e ju riktigt god=)

Märkte igår eftermiddags att humöret tröt ganska rejält. Antar jag var utsvulten då jag ju endast äter kvällsmat och shakear till frukost och lunch,,,,hoppas de blir bättre idag!

Nu är helgen här oxå, den svår prövningen=) Hoppas hoppas hoppas ja klarar mig!

åh nu e fredagsfrestandet förbi=) Idag har jag stått emot grekiskbudde och marrängswiss..e såå nöjd!!
3 påsar Allevo och en middag har de blivit.. tog den sista påsen som fredagsgodis=) Yummie med banan i!!

Imon syndar jag, då ska de dickas vin och gå ut o festas! ska dock inte äta ngt av de goda som bjuds..får nöja mig med vinet=)

kämpa på alla och sovgott!

hej alla!

hur har de gått i helgen? Jag bestämde mig för att äta vanlig mat igår, de va ju trots allt lördag=) Idag e ja på shakerna igen, känns bra!

Men jag hr ett problem. Det är så att jag ska börja jobba natt from inatt. Hur bör man då äta för att inte få i sig massa onödiga kalorier och inte få i sig massa mat på fel tider? Att dricka shakerna på jobbet går inte, då komme ja få massa frågor och kommentarer... några tips???

bläää dålig helg blev de tillslut. Vin o god mat igår, morsdagmiddag med god mat och efterrätt idag.

IMON BLIR DE ANDRA BULLAR!!!! nu ska de jobbiga kilona bort..så de så!

va kul att så många e med!!!

Snowsee: vad duktig du e, ja vill me köra renkur men känner mig själv, de kommer aldrig gå=)

Puffar lite på min förra fråga.. hur tycker ni jag ska göra när jag jobbar nätter????

fratris: fråan var vad jag ska äta under natten för att inte komma upp i för många kalorier=) hihi va lite otydlig i förra inlägget!
Det är inte direkt aktuellt för mig att köra shakes på jobbet då jag inte orkar föklara för alla varför o så där...

jag kör ju mixad kur: äter vanlig kvällsmat och en frukt då och då, annars kör ja med pulver/bars m.m.

Jag har tänkt att man kaske kan köra detta upplägget de nätter jag jobbar: shake till frukost, kvällsmat innan jag går till jobbet sen fil vid midnatt och två knäckebröd till frukost... då borde ja kunna hålla mig till kanske 1000 kcal...eller vad tror ni??

snowsee:ja pecis, blir när jag vaknat, ca 14,00. Sen vilar ja lite vid 18,00 o sen kvällsmat. Åh önskar ja klarade mig på renkur men men... e du inte hungrig???=)

men du dricker 5 shakes om dagen eller?

Jag har bestämt mig för att trots kollegorna och ta med ett natudietchoklad till jobbet..haha känner mig värsta taggad=) löjligt=)hihi

tack=)

Fråga till er alla: hur många kg har du tänkt gå ner och hur långt tid har du räknat med att det tar??

fratris: går du på renkur? Åh ja hoppas jag kan gå ner 3 kg på 3 veckor..de hade varit underbart=)