CAMBRIDGE tråd nr 12. Kom igen nu tjejer!!!

Välkomna alla nya!
Jag började också 3/1.

Hur går det för er andra som började den 3 januari?Tycker själv att det går rätt bra nu men visst blir jag sugen ibland...
Har gått ner 5kg och det är ju sporren!
Kämpa på!

Jag köper också av Lena Willume på viktklubben.
Tycker dock att det borde finnas mer info på sidan när man är medlem.Jag har aldrig ringt i och för sig....

Det verkar vara olika bud om vad man får dricka,jag har hört av en bekant som har annan konsulent.Måttliga mängder av cola ligt,slimbridge,te,kaffe.Funligt innerhåller ju inte mycket men det ska nog vara i måttlig mäng där också.Håller mig till cola och slimbrige.

Vad duktiga alla är!!Det går neråt på vågen...

Hur går det för er som började 3/1?
Jag har gått ner 6kg!Utan motion.Får inte anstränga mig pga luftrörsproblem(tillfälligt)
Hur går det för alla andra!!

Kände att jag blev arg närjag läste att man inte kan använda slimbridge men jag menade slimbrige lättdryck....och det får man dricka

Lättdryck Citrus

Pris: 18 kronor för en dubbelpåse som ger ca 5 liter färdig dryck. Du betalar drygt 3 kr per liter. Varje liter innehåller mindre än 5 kalorier. Blanda gärna med mer vatten än vad som anges på påsen.

Näringsdeklaration
Det är likvärdigt näringsinnehåll i samtliga smaker. Kan användas vid Ren kur.

Nettovikt: 2 påsar à 7,3 gram

Innehåll per 100 ml

Energi - ca 4,03 KJ (0,960 kcal)

Fett - 0,0 gram

Protein - 0,0 gram

Kolhydrater - 0,03 gram

Producerat speciellt för CambridgeKuren

Suck!Min familj äter tacos-fy vad orättvist!Men det är bara att bita i hop.....ska klara ca 1vecka till i alla fall.Har tänkt övergå till komb.kur på fredag mest troligt

Då har du kommit rätt Lisca!Cambridge är effektivt.Lite jobbigt de 3 förata dagarna men sedan går det rätt bra.Har själv gått ner 6kg på 14 dagar.Här får du stöd och uppmuntran!
Välkommen!

Hur mycket går ni ner på komb.kur och vad äter ni?Tips,ska börja komb.kur på fredag hade jag tänkt

PENTAN
Startdatum: 1 jan 09
Jag går på ren/komb - hur länge: Ren kur i totalt 12 veckor
Ska du gå på komb kur: Ja efter min 12 veckor för att balansera upp.
Det mesta du någonsin vägt, maxvikt: 113 kg (122 höggravid)
Startvikt när du började med Cambridgedieten: 99,0
Hur många kg vill/ska du gå ner: ca 30 kg
Din längd: 172
Delmål: Inga - målet är det enda för mig.
Belöningar: Resa till Göteborg och shoppa ny vårgarderob!!
Dagens vikt: 89,6 kg

TOKSTOLLA:
Startdatum (den här omgången): 3 januari 2009
Jag går på ren/komb- hur länge? Ren kur 15 veckor.
Ska du gå på komb kur? Kanske i någon månad efter mina 15 veckor.
Maxvikt. 108kg
Startvikt med CBditen? 84,1 kg
Hur många kg vill/ska du gå ner? 21 kilo eller till stlk 38.
Din längd? och målvikten? 170 cm / 63 kilo.
Delmål? Det var att spräcka 80kilos gränsen. nu är det 70
Samt att "springa" Göteborgsvarvet den 16 maj (21,1 km).
Belöningar: Ska rida islandshäst och börja sy min bröllopsklänning!
Dagens vikt? Ja, efter 17 dagar på ren kur, 78,7 kilo.

ÖNSKEBRUNNEN
Startdatum 3/1-09
Startvikt:71,2kg
Renkur:20dagar
Kombinerad kur från fredag23/1
Maxvikt:94kg (gravid)
Hur många kilon vill/ska du gå ner?4-6kg till Totalt10-12kg
Längd?Målvikt? 164cm/58-60kg
Mål:Springa tjejmilen och blodomloppet,vara smal i min bröllopsklänning

Är det någon fler som ska trappa upp och köra kombinerad kur?
Jag fick ett tips från en konsulent:

1veckan:Upptrappning-vikten kommer att stå stå still pga vätskan kommer tillbaka

Dag 1
Frukost: Shake
Lunch:1/2 shake
Middag:100g protein
Kväll:1/2 shake

Dag 2-4
Frukost:shake
Mellis:frukt
Lunch soppa/shake
Mellis: 1/2 bar
Middag 100g protein+grönt
Kväll 1/2 bar

Dag 5-7
Frukost:shake
Mellis:frukt
Lunch:soppa/shake
Mellis:1/2bar
Middag:liten tallriksmodell(assiett är lagom)
Kväll:1/2 bar

Motion 30 min dag

2 Veckan-till målvikt -Kombinerad kur
Ca 1 kg viktminskning per vecka
samma som dag 5-7
motion 45 min 1-2 gånger /vecka

Sista veckan-utplaning ca 0,5kg denna vecka
Frukost:Shake
Mellis:frukt
Lunch Tallriksmodell (Normal)
Mellis 1/2 bar
Middag:tallriksmodellen
Kväll:1/2 bar

Tyckte det var så bra att få det nedskrivet vad jag ska äta!

Hoppas någon annan får glädje av det också!
H

Glömde lägga till dagens vikt.....

PENTAN
Startdatum: 1 jan 09
Jag går på ren/komb - hur länge: Ren kur i totalt 12 veckor
Ska du gå på komb kur: Ja efter min 12 veckor för att balansera upp.
Det mesta du någonsin vägt, maxvikt: 113 kg (122 höggravid)
Startvikt när du började med Cambridgedieten: 99,0
Hur många kg vill/ska du gå ner: ca 30 kg
Din längd: 172
Delmål: Inga - målet är det enda för mig.
Belöningar: Resa till Göteborg och shoppa ny vårgarderob!!
Dagens vikt: 89,6 kg

TOKSTOLLA:
Startdatum (den här omgången): 3 januari 2009
Jag går på ren/komb- hur länge? Ren kur 15 veckor.
Ska du gå på komb kur? Kanske i någon månad efter mina 15 veckor.
Maxvikt. 108kg
Startvikt med CBditen? 84,1 kg
Hur många kg vill/ska du gå ner? 21 kilo eller till stlk 38.
Din längd? och målvikten? 170 cm / 63 kilo.
Delmål? Det var att spräcka 80kilos gränsen. nu är det 70
Samt att "springa" Göteborgsvarvet den 16 maj (21,1 km).
Belöningar: Ska rida islandshäst och börja sy min bröllopsklänning!
Dagens vikt? Ja, efter 17 dagar på ren kur, 78,7 kilo.

ÖNSKEBRUNNEN
Startdatum 3/1-09
Startvikt:71,2kg
Renkur:20dagar
Kombinerad kur från fredag23/1
Maxvikt:94kg (gravid)
Hur många kilon vill/ska du gå ner?4-6kg till Totalt10-12kg
Längd?Målvikt? 164cm/58-60kg
Dagens vikt:64,4
Mål:Springa tjejmilen och blodomloppet,vara smal i min bröllopsklänning

1augusti2009
Startdatum: 5 jan 09
Jag går på ren/komb - hur länge: Ren kur så länge det går...
Ska du gå på komb kur: Japp hade tänkte det när jag börjar närma mig målet.
Det mesta du någonsin vägt, maxvikt: 130kg när jag åkte in på BB
Startvikt när du började med Cambridgedieten: 115,3
Hur många kg vill/ska du gå ner: 45-50
Din längd: 167
Delmål: varje vecka när jag köper nya påsar, i början av mars när jag ska prova min klänning för första ggn.
Belöningar: Att få vara världens vackraste brud
Dagens vikt: 108,3 (efter 2 veckor)