Dag 13 på ren kur, har gått ned 8.5 kg!! Känns underbart!
Mätte mig även och har tappat sen start:
Hals - 1,9 cm
Över byst -5,5 cm
Byst -7 cm (mest ryggen och lite på brösten)
Under byst -7cm
Midjan smalaste stället -8,7 cm
Midjan bredaste stället -5,5 cm
Stuss -4,5 cm
Lår -2,3 cm
Vad -1,5 cm
Över arm -2 cm
Under arm -1,3 cm
2 hela veckor på ren kur, trode aldrig att jag skulle klara av det... Men jag är riktigt stolt över mig själv! 
Testade gamla kläder som varit för små - och de passar!!
Minus 9 kg har det blivit på dessa två veckor!
Hur går det för er andra??
Jag tänkte köra på i 4 veckor till, men börja kombinerad kur lite mer om ca 1-2 veckor.
Självklart får du ställa frågor!
Det gäller att trappa upp - ät som du åt tidigare och du går mer eller mindre upp allt. Måltidsersättningarna är som en kickstart, du bryter ett mönster och går ned fort i vikt vilket är peppande i sig.
Pulver dieter är ingen mirakelmetod - man måste jobba på sin vikt när man är klar med sin kur det är väl då det riktiga jobbet börjar...
Jag äter för mycket - det vet jag. Men varför bry sig om sin kropp när den ser ut som den gör. För mig handlar det om att komma ned i vikt och börja tycka om det man ser - så jag vill ta hand om det bättre. Vårda min kropp på ett bättre sätt.
Så nej man måste inte gå upp allt igen, då har man ju misslyckats. Jag tänker fortsätta att byta ut någon måltid här och där på vardagarna och sedan äta GI. Det har jag gjort förr och passar mig utmärkt. Jag gick ned i vikt med cambridge, men gick upp igen pga graviditet. Så jag vet att jag kan klara av det och hålla min vikt. En kompis gick ned 6 kg förra året, hon håller det ännu.
Så det handlar väl om vad man gör när kuren är klar helt enkelt.
Mumriks blivande fru skrev 2008-10-26 08:37:31 följande:
2 veckor på ren kur -9 kg, en vecka kombikur +-0, så nu går jag på ren kur igen!
Start 104 kg
I dag 94,7 kg
eems
Härligt att du hittade hit!!
På ett sätt tycker jag de första dagarna är ganska lätta, man är peppad har mycket energi och är på G!
Sen när det inte är lika roligt längre kommer alla förbjudna tankar. Det kan vara ganska tråkigt att gå på ren kur, för det är ju så roligt att äta!
Men en sak som jag får jobba mest med är inte min kurrande mage utan alla spöken i huvudet!
För jag kan ärligt säga att jag inte är hungrig när jag går på sopporna, det är skönt att veta att jag får i mig allt för att må bra.
Utan det är just den där känsla som kommer krypande, lite som abstinenst, vanan att få äta, myset och trösten det ger.
Det är vad jag får jobba med.
Men det går! Jag brukar i mitt tankesätt skjuta på allt, jag får äta - men inte just nu bara. Jag äter....sen... Behöver det inte nu.
Lycka till och fråga vad du vill!!
Vägde in mig på 94,3 kg i dag.
Hej brudar!!
Efter en helg med mat (planerat sen tidigare) är jag på igen!
Vart lite krasslig och kommit ur balans, men minus 9,7 kg än så länge känns krymt bra!!
Mitt nästa avbrott blir en stor fest lör 22/11 - då jäklar ska jag ha en snygg klänning på mig!!!
Vad duktiga ni är och VÄLKOMNA alla nya!! 
Heja heja, som Gunde sa...
Hej!
På ett sätt, nej det var inte speciellt gott att äta. Hade lätt kunnat klara mig utan det, dessutom gick det lite över styr och jag försökte sätta rekord i att drycka i mig allt som jag inte fått äta dessa veckor. Så med magont och svullen och jäst gick jag och la mig och kör på ren kur från och med i dag.
Har oxå ibland svårt att få mig alla sopporna. Har tex inte tagit en enda i dag... Bad girl...
Har ju nu bundit ca 3 kg vatten sen jag åt - gick ur ketos, hoppas bli av med dem och ca 2-3 kg tills den 22:a. Måste shoppa klänning!!
När jag åt gick jag som sagt upp 3 kg, kom ur ketos och band vatten. Jag kände mig grymt fet och misslyckad - men vet dock inte om det syns direkt.
Tyvärr så fortsatte jag äta och gick upp ytterligare ett kg, och när jag frågade min kille tyckte han att det syntes lite på magen, att den liksom blivit lite mer svullen. Inte så konstigt kanske, det är ju där all mat ligger och skvalpar...
Jag kommer köra kombinerad kur från och med nu. Gick på ren kur i 2½ vecka, gick ned nästan 10 kg. Och nu måste jag ned ca 3-4 kg för att vara där igen, men jag kommer nog ta det med kombikur som sagt.
2-3 soppor om dagen + ett mål mat helt utan kolhydrater så man fortfarande är i ketos. Har fungerat för mig förr då jag tog ca 8 kg på detta sätt.
