CAMBRIDGE tråd nr 12. Kom igen nu tjejer!!!

Eyelight

Härligt!! Och välkommen hit - detta klarar du!!
Ett sätt att hålla motivationen är att se framåt, inte stirra sig blind på i dag. Se det långsiktigt och försök att inte stressa upp dig kring det faktum att du går på kur. Försök att få in det till en del av vardagen - som att borsta tänderna. Och det är ju inte för alltid. Du får ju äta - men sen -inte nu, utan senare... Skjut på det...

Och naturligtvis hänga här inne på denna tråd med alla andra fantastiska kurare!! Här får man pepp och stöd!

Du klarar det!!!

Jo just det!
Du behöver stöd och avlastning från din familj de gånger du känner att det är jobbigt. Gå och lägg dig tidigt, läs en bok, ta ett långt bad!

Här skriver jag om min viktminskning om du är nyfiken!
www.nogg.se/minresa

Måste säga att kakao/mint är en favvis!!
Vissa tycker att den är lite salt - men jag blandar ut den med 4 dl vatten. På det sättet får jag i mig mer vätska oxå!

Ville bara flika in ang det här med tuggumi och halstabletter - så har jag hört att det inte är ok, även om de är sockerfria. Men dessa tunna mintpapper går bra.

Ooootroligt!!
Jag är oxå 172 cm, startar dock på 99 kg men mitt mål ligger på 67 kg.
Har kroppen dragit ihop sig, eller blir det mycket lös hud?
Grattis till ett helt underbart resultat!!


This Is Me Now skrev 2009-01-03 18:29:41 följande:

Dag 4 klar - känner mig lite låg i dag, men mår annars bra. Inga problem än så länge!

hur går det för er andra?

Dag 5 för mig på ren kur.
Start i onsdag 99,0 kg - i dag måndag 94,7 kg.

Mycket vatten som försvinner men kom ihåg att de som går ned jättefort i början har bara mer vatten i kroppan än er andra. Sen kommer det ligga på ca 2 kg i veckan, så har man gått ned 1,5 kg 3 dagar så är det jättebra! Så var inte ledsna för att er kropp inte dragit på sig mer vatten än vad tex min har!!

Kakao/mint - kör nästan enbart på dem, banan och samt kycklingsopporna tycker jag om -dessa kryddar jag upp lite!

1:a veckan på ren kur. Har gått som på räls! -4,5 kg!!

www.nogg.se/minresa

Yes totalt minus 10 kg sen min första omgång i höstas då jag startade på 104 kg, nu 94 kg!!

Garwin

För mig har det tagit mellan 5-8 dagar innan jag kom in i ketos, så var det förra gången jag körde. Nu märker jag på min andedräkt att jag är i fas, stinker aceton... Men håll ut, det kommer!!