Åh i dag har jag energi och känner mig glad! *sänder ut till er alla överskottsenergi*
-2,1 kg på sen i måndags, är tillbaka på min 7:a.
79,0 kg
Startade på 81,1 kg
Startade den 1/1-09 på 99 kg och efter 9 veckor på ren kur så vägde jag 76,8 kg. Har ätit i 2 veckor och kör nu igen på ren kur. Ska ned till ca 62 kg. 172 cm lång.
Hej hopp!!
Härligt! Grattis 
Du fixar det här Emersson!!!
Inne på min 4:e liter vatten (läs fun light).
För mig har detta hjälpt när jag går på ren kur:
Jag får äta, men inte nu..sen..jag skjuter på det..lite senare...
Jag kan inte peppa mig själv och tänka NU JÄVLAR, på måndag DÅ MINSANN. Utan jag måste komme ned i ett lugn, en samlad fas där jag har kontroll och bara bestämmer mig. Jag står inte på hustaken och skriker ut min glädje och energi, utan jag blir mer stillsam och blandar mina soppor och tappar upp vatten utan att tänka så mycket på det.
Jag behöver min familjs stöd till 110%. Min sambo tar marktjänst när jag går på kur, handlar mat, lagar mat, nattar barn, läxläsning. Allt. Jag kan bara få dra mig undan om jag har en jobbig dag, ta ett bad, sova. Han och jag vet vad som gäller innan, så om jag är på dåligt humör och är ledsen så behöver vi inte ta ställning till detta då utan det är gjort sen länge tillbaka, alla vet vad som gäller.
Den mat som finns runt omkring mig, eller de frestelser som finna - är inte till för mig nu. Jag behöver inte ta ställning om jag ska äta eller inte, utan den är inte till för mig nu. Sen. Men inte nu.
Det är inte för livet. Utan bara en period. Hur länge har man varit överviktig? Hur kort tid kan det då inte vara värt att gå på kur för att få balans i kroppen?
Jag tycker om sopporna. Det är ingen uppoffring. De är goda - det hjälper enormt.
Lite tips från coachen... 
Lycka till alla ni är undebara!!
www.nogg.se/minresa
Hi hi då har vi samma målvikt!! 67 kg here we come
Satsar dock om jag får drömma på 62-64 kg till mitt bröllop den 15/8.
Kram på er!
Lite uppdatering kring hur det går för mig!
I måndags körde jag igång med ren kur, på torsdagen gick jag över till kombinerad - alltså middag på kvällen och två soppor på dagen, gjorde så även fredagen. I lördags och i dag söndag så äter jag ca 3 mål om dagen, inga soppor. Men jag har inte ätit en kolhydrat så långt ögat ser. Utan endast protein och fett. Har nu en vecka senare totalt gått ned 2,6 kg på detta. Är mycket glad och nöjd! Väger i dag 78,5 kg.
Kram på er alla!!!
Åååååhhhh HURRA!!!! Grattis gumman!!!
Så här har min vecka som gått sett ut:
Måndag 81,1 kg - ren kur
Tisdag - ren kur
Onsdag - ren kur
Torsdag - komb. kur, protein och fett på kvällen
Fredag - samma sak som ovan
Lördag - Inga soppor alls, endast protein och fett 3 mål om dagen
Söndag - samma som ovan
Måndag - I dag väger jag nu på morgonen 77,7 kg
-3,4 kg
Veckan som kommer nu blir det komb. kur med 2 soppor och middag på kvällen. Sen till helgen åker vi till Gbg och har myshelg och shoppinghelg, då blir det GI variant på ätandet.
Tack, nej jag tränar inte alls. Men går väldigt mycket, privat och på jobbet, så jag brukar ligga på ca 12000-14000 steg om dagen.
Hi hi... Var inne på Hemköp i går och då gick jag förbi två killar som stod vid en hylla, de snackade och helt plötsligt slutade den ena killen att svara. Kompisen frågade vad det var och då sa han -Men det står ju en så vacker kvinna här. Då stod han och tittade på mig!! 
Ha ha jag flydde därifrån röd om kinderna. 
Fan fan fan!!!!!!!!!!!!!!!!
Min dotter har rint brandkåren som ryckte ut i går och nu kräver de oss på nästan 50 000 kr för falsklarm - måste ställa in bröllopet!!
Bara dör nu...
He he... Försöka duger ju!!
Hej, nu kör jag i gång med 3 veckor ren kur efter mina 9 veckor på ren kur - då jag gick ned 22 kg.
Men visst är det skumt - i dag är det dag 2 och jag har över ett dygn gått ned 2,7 kg!???!!!?!?!?!?!?
Kan man ens göra?!
Är det inte något fel på en när man binder så mycket vatten?
Nåväl... jag är glad för det ändå...
Dag 3 i min andra etapp -3,8 kg vatten. Ska inte klaga! 15,6 kg kvar till mitt superdrömmål på 65 kg. Annars tänkte jag landa runt 67-70 kg.
Jag ska oxå gå ned lite under målvikten, då kan man äta och komma upp sig lite utan att det gör något!
Gratis vad duktig du är!
På 9 veckor gick jag ned 22 kg med ren kur.
Du är bäst!!!
