10 kg på 8 veckor? Någon mer som har samma korta framförhållning?

www.expressen.se/halsa/1.1541148/kom-i-strandform-utan-att-trana
Det är möjligt alltså ;)

klart det är möjligt att gå ner utan att träna. Jag är med i viktväktarna och räknar points, och jag går ner genom att bara äta rätt. Men jag går ju självklart ner mer om jag också tränar.

10 kg på 11 veckor (men jag fuskade lite mellan varven) med Viktväktarnas metod. Det hade nog gått snabbare om jag tränat mer än en gång/vecka! Jag hade inte tänkt gå ned så mycket, för jag var inte jätteöverviktig innan, lite trivelskilon bara. Men sista två veckorna gick jag nog ner av stressen inför bröllopet tror jag. Viktväktarna funkar bra. God o nyttig mat i kombination med träning ger resultat. Fokusera, se målet framför dig och tänk när det är jobbigt att bara du når fram dit så kan du unna dig lite sen!

Det känns som att jag inte går ner alls

När såg ni första resultatet?

Först var det segt men efter två veckor började det ge resultat, små i början för att sedan bli mer.
Lycka till, kämpa på, om det är detta du vill. Men jag är helt övertygad om att du är fin som du är ändå

Jag har i desperation hoppat på Amelias senast kickstarts program. Det såg helt ok ut och jag har nu genomlidigt första dagen. För det som såg helt ok ut på papper, var inte speciellt smaskigt när det väl skulle ätas...

MEN det är bara fyra dagars kickstart, och det är precis det jag behöver, så jag kämpar på med det. Sedan är det 10 dagar med mer "vanlig" mat.

Så har jag ökat min träningsdos från ibland till fem gånger i veckan. Minst tre pass på gymmet och två pass i motionsspåret. Så det vore damn om jag inte inte går ner ett antal kilo innan det är dags... :o)

Tack *blir lite rosig om kinderna* va snällt av dig!
Jag är snart genom min andra vecka så jag får väl hålla i mig och se vad som händer......Har haft ont om tid idag så jag åt en bar vid 2tillfällen istället för mina shakes och jag är faktiskt riktigt hungrig nu :-/ men om en timme ska jag ha en shake iallafall....sitter med ett stort glas vatten här

Jag blir så himla sugen på kokta grönsaker!!! Smakade på en bit choklad och den smakade alldeles konstigt, liksom _för_ sött aldrig varit med om liknande
Vet inte varför men det enda jag kan tänka på nu är kokt majskolv och kokta broccoli buketter!

peppande när man gått ne rlite är o ta en ansiktsbild.
och sen ta en från ettr par månader innan.
Jag fixa en igår. fan va peppad ja blev att fortsätta nu, kolla mitt galleri.

vilken skillnad!!!! Jag förstår att du blev peppad! Har du mycket kvar?

ja 15 kilo.