Tantvarning6
Godmorgon!
Inlägg från: Cantaton
|
-
-
Jag rekommenderar 15 minuter avslappning/avspänning om dagen. Det ger mer effekt än man tror om man gör det regelbundet. Finns många bra skivor som hjälper till.
Mm, jag såg matchen. Jag undrar fortfarande om det andra målet var korrekt bortdömt... 2-1 till Sverige hade väl varit nåt?
lillabruden skrev 2009-10-11 09:52:53 följande:*lugnar panikattacken med Ballerina Choko*läste lite i tanttråden o när jag skulle skriva var den stängd!!! tur man hittade hit igen Jag kan ju börja med att jag inte är gravid. (på gott o ont..) Dem ska testa en massa o kolla b.la min ämnesomsättning men jag befarar att det är stress varför kan man inte bara få vara lycklig o lugn hela livet?Läste att ni hade fullt upp på era håll med sjungande...själv inväntar jag en ny singstar DVD med nya låtar,.....o klart sjunger jag varje dag i bilen, minst! om jag hade haft en bra röst så hade vi kunnat skapa 'tant kören' o vi hade kunnat köra genrep via webcam! hahaha moderna tanter såg ni matchen igår? jag somnade i halvlek men trodde verkligen att sverige skulle vinna...... Fryser häcken av mig.....måste tina upp!!!kramar -
Just därför kanske du ska lyssna på en skiva med "fjönten som snackar" - får då får du konkreta "uppgifter" under din avslappning. "Spreta med tårna. Ta ett djupt andetag och håll andan. ..... andas ut. Släpp spänningen och känn skillnaden" och så går du igenom hela kroppen. Sedan är det andra övningar som är rent mentala, men det hjälper faktiskt när någon säger "Och för varje utandning låter du dina tankar följa med i luftflödet". Dvs, blås bort tankarna!! Jag tror inte att du kommer riktigt djupt in i din avslappning. Så se till att ha tillfredsställt alla basala behov först. Ät, drick, gå på toaletten... Och sen avslappning - med fjönten
Tror säkerligen att det finns massor på Spotiy, men jag har rätt många skivor själv. Jag blev ordinerad avslappning på sjukhuset för ett par år sedan... Så då köpte jag en del. Och just nu följer jag Xtravaganzas program.
lillabruden skrev 2009-10-11 10:39:32 följande:Canttant ( ) jo, jag tror att ena målet faktiskt var rätt dömt men sverige skulle fått behålla andra målet!!! så 1-1 hade nog varit mer korrekt....men som min man sa, att nu när sverige inte vann så har Portugal bättre odds (vi är ju portugiser..) o i fotboll så vinner Portugal över Sverige för oss....tvärtom i melodifestivalen Det med avslappning försöker jag faktiskt med men är inte så duktig på det... har testat att sätta igång lite avslappnings musik (utan fjönten som snackar) och ligga i sängen med en tröja över ögonen och bara slappna av o andas...men det är alltid något....är jag inte kissnödig så är jag törstig, är det inte det så kliar det o jag måste smörja in mig för att klådan ska gå bort osv.... Men jag kämpar så konstigt att det ska vara så svårt att slappna av, eller hur?Förresten, har du spotify så kan du hitta avslappnings musik där me!! bluebride, inget roligt med huvudvärk..hoppas det går över! -
MV85 skrev 2009-10-11 12:04:57 följande:HEJ!Måste bara skriva att jag är sååå lycklig idag! Jag har just sagt hejdå till en helt underbar man som varit här och tittat på film och ätit med mig.Vi har setts tre gånger tidigare, och i natt satt vi båda uppe... Vilket resulterade i att han kom hit och åt med mig o kollade film, för att sedan bli sittande till nu! Det känns helt fantastiskt underbart och jag är jättelycklig! Tänk att jag hade gett upp att bli kär igen, och så träffar jag en så här underbar man...! -
Nu är det bara två soppdagar kvar
-
Ja, men just nu är jag sur... De har - som både jag o min sambo upplevt det - sagt tre veckor helfart (soppor), och därefter valfritt (hel- eller halvfart) de sista två veckorna. Förra gången jag var där påpekade jag att de bara hade lagt in träffar för fyra veckor, och då visade det sig att de hade glömt en vecka i sin planering (och typ alla andra också, därför... utom jag och Marcus då, som själva hade räknat fem veckor i almanackan).
I veckan efter mitt påpekande kom så ett mail... (såklart) Men i det mailet står det inte bara "Vi träffas även den X/X-09" utan också "Och det innebär alltså ytterligare en veckas helfart". Eh va? Den veckan skulle ju vara halvfart, vilket som...
Skrev och ifrågasatte vad som sades och fick tillbaka av chefen för centret att det ju var fem veckor helfart. Ringde henne nu och tog upp hur både jag o sambon uppfattat infon. Hon stod fast vid att fem veckor helfart var det som gällde "Men om helfarten är övermäktig får du givetvis gå över till halvfart". Helfarten är mig inte övermäktig, med rätt mentala inställning klarar jag av det, MEN det är ju inte det som är min mentala inställning. Min inställning var ju att börja äta mat på onsdag... Och jag vill inte uppfattas som nån som "ger upp" - för jag vet att jag kan. Ååh nu är jag alldeles i valet och kvalet.
Aleta skrev 2009-10-12 00:02:27 följande:Cantaton - att du orkar, jag blir alldeles matt av din viljestyrka. -
Hmm.. ja, jag ska tänka på det under dagen.. Sambon tänker dock inte lyssna, utan börja äta mat på onsdag. Det är väl det som blir jobbigt. Att vi gick in i det här tillsammans, och så följs vi inte åt...
Sedan står ju inte min inställning och faller med honom. Men... Ja, jag ska tänka lite i alla fall... Som sagt, jag skulle klara av det...
lillabruden skrev 2009-10-12 11:01:09 följande:skönt att det inte är bara jag som blir knäpp!!! *kramar*Canttant, du har ju gjort vad du kunnat med att försökt reda ut det...du kanske får försöka ställa in pånytt för det låter som dem vägrar erkänna sina fel! (dumbommar!) Och du har ju tant-heja klacken!! **heja heja käka soppa! du kommer aldrig floppa!!! heja heja!!** -
Verkligen! Bäst
Soldemor skrev 2009-10-12 16:16:18 följande:Jag tycker att motion är jättebra mot stress, förutsatt att man tycker at motionsformen är rolig medan man utför den! -
Låter heeeelt ljuvligt.
MV85 skrev 2009-10-12 13:40:24 följande:Solen skiner och träden lyser orange-rött mot mig, jag är nykär och saker och ting börjar se ljusare ut...Kan man vara annat än nöjd med livet? -
Bobou, GRATTIS!
Frulle, skönt att intervjun gick bra.