CAMBRIDGE kuren - Tråd 17. Alla gamla och nya se hit!

77,3 idag, dvs 0,3 ned från igår. Inte så mycket men förvånande med tanke på att jag faktiskt åt lite mat igår. Jag åt iofs inga kolhydrater (bara lite skinka och korv) så ketosen är oförändrad. 

Nu vill jag att det ska gå fortare!! Ska försöka dricka lite mer och motionera mer. Trädgårdsarbetet pockar på, och det räknas som motion

Start onsdag: 70,8 kg
Torsdag: 69,2 kg
Fredag: 68,8 kg
Lördag: 67,7 kg
Söndag: 67,0 kg
Måndag: 66,2 kg eller 67,0 kg (som igår)
Tisdag: 66,8 kg
Onsdag: 66,5 kg
Torsdag: 66,3 kg
Fredag: 66,4 kg

Minus 4,4 kg. Alltså plus ett hg från igår. Antar att det beror på att jag drack för lite vatten under dagen. Hoppas det iaf! Idag dricker jag desto mer och hoppas på minus imorgon. Föresten, det kan ju bero på att jag inte promenerade i onsdags samt bara en kort lite lugnare prommis igår... Vem vet!

Duchess - bra jobbat! Du är duktig! Vad det gott med korv och skinka? På söndag ska jag äta mitt första mål, det blir grillad kyckling, ska bli såååå gott :) Ha en fin kväll!

Nä, nu står det helt stilla... Jag misstänker att en del av förklaringen är att min mage har brutit ihop. Jag är stenhård i magen, utan att gå in på de grafiska detaljerna. Jobbigt och ONT!

Ska försöka dricka mycket lightläsk idag. Dels är det gott, och dels innehåller det mycket aspartam som kanske kan hjälpa till. Jag brukar bli lös i magen av aspartam och andra sötningsmedel, så det borde väl funka. 

Start onsdag: 70,8 kg
Torsdag: 69,2 kg
Fredag: 68,8 kg
Lördag: 67,7 kg
Söndag: 67,0 kg
Måndag: 66,2 kg eller 67,0 kg (som igår)
Tisdag: 66,8 kg
Onsdag: 66,5 kg
Torsdag: 66,3 kg
Fredag: 66,4 kg
Lördag: 66,0 kg

Minus 4,8 kg!

Jag är mer än nöjd... Känns bra att det var ett rejält minus idag också. Imorgon är det ju mitt första mål mat som gäller. Typ bara protein och lite fett. Gäller att passa sig från kolhydraterna ett tag.

Tjoho! Igår var min sista dag på ren kur. Idag visade vågen underbara 65,8, vilket totalt är minus 5,0 kg under dessa 11 dagar. Nu väntar enligt mig en nästan tuffare period, där det gäller att börja äta lite i taget och inte äta för lite eller för mycket. MAn ska ju helst inte ligga mellan 500-800 kcal... Hellre under, vilket man gör på ren kur, eller över vilket man bör göra under upptrappning samt sen när man kör hålla-vikten-programmet. Nu ska jag äta en måltid per dag fram till torsdag, sen börjar jag med två mål mat om dagen samt två mål cb. Tror detta blir great! Hoppas några till kg försvinner då

Duchess - hur går det för dig? Har du fått igång magen? Lightläsk eller funlight är ju bra för den saken skull. Go girl! Heja dig! Stor Peppkram till dig

Här hände det mycket igår. Jag åkte in till apoteket och fick tips på piller för att få igång magen. Dessutom syndade jag! Oj, oj. Rejält också. De positiva med det var två saker: magen är bra igen och jag insåg dessutom att det där jag fantiserade om inte var så fantastiskt. Det var kulturnatta här i Umeå, så vi var inne på stan. Jag köpte en hamburgare.. men åt faktiskt inte ens upp den. Den var stor och mastig, trots att det var min favorit. Intressant, det där. 

Nåja, idag är det nya tag igen. Jag har gått upp ett halvkilo från igår efter mitt syndande, men jag tror att jag kan gå ner det igen ganska fort. Kolhydrater binder ju vätska, och jag åt dessutom en del salt mat igår. 

Jag har ju ingen deadline att hålla rent tidsmässig (en fördel med att redan vara gift ;)) utan bara ett mål i kilo. Och trots syndandet har jag gått ner ca 4 kg på 10 dagar. Målet på 16 kg kvarstår. Nu blir det minst en veckas ren kur till - jag är peppad!

Igår visade vågen 66,8 ohc idag 66,9, vilket är upp 1,1 kg under de två första upptrappningsdagarna. Helt normalt, jag hoppas att vågen stannar där, för att sedan vända om mot minus igen. Idag äter jag bara ett mål mat och tre cb, lika så imorgon. men på torsdag byter jag och börjar äta två mål mat och två cb... Ska köra så ett bra tag, tror det kommer göra nytta... Kombineradkur here I come! Pepp på er!

Heja dig Duschess - jag hoppas du mår bra i magen nu! Pepp igen

Är inne på andra dagen på ren kur hade ju en paus när jag var utomlands men nu är det dags igen och det känns allt annat än kul =( men jag vet ju att det blir mer reslutat på ren kur än på blandad så jag kör ett tag så får jag se hur länge jag pallar på ren kur. Mitt första mål är minus arton kilo till.... KLarar jag det har jag tappat 38 kilo.

Du har alltså redan gått ner 20 kg? Det är jätteimponerande bara det!

Själv är jag idag tillbaka på samma vikt som i lördags, dvs innan jag syndade. Nu ska jag kämpa mig nedåt. Magen mår bättre, och jag har dessutom laddat med både lightläsk och mediciner från apoteket om det skulle krångla igen.

Jag har ätit några läkerol idag, erkänner jag. Det intressanta var att jag nöjde mig med 5-6 stycken, sen kändes det ba. Tänk om jag kunde fortsätta så när det gäller godis och annat i ett längre perspektiv! Jag är svårt sockerberoende, så för mig är både Cambridge och GI/LCHF bra sätt att hålla sockersuget i styr. Det är helt klart därför jag gått upp så mycket i vikt.

Vad duktiga ni är! Jag har en paus eftersom vi var bortresta i helgen och är borta på bröllop hela helgen som kommer så kände jag mig inte så manad att hålla på nu i veckan några dagar. På tisdag räknar jag med att vara back in action =)