CAMBRIDGE kuren - Tråd 17. Alla gamla och nya se hit!

Jag hade två dagar utan ett endaste minus trots att jag skötte mig, så trist men idag hade jag tappat 0,4 så det kanske rör på sig igen. Jag har bara 0,4 kvar till mitt delmål, imorn kanske? =) 7e dagen och totalt knappt 3 kg, känns helt ok!

Teoliny, nu äter jag nutrilett och inte cambridge men jag tror att jag kan säga att för båda kurerna så gäller det att vara bestämd och målmedveten som tusan om man ska lyckas. Det finns verkligen inga genvägar utan det är bara att ge sig den på att man ska lyckas! Visst, man kan bli lite trött och hängig men jag tror att det mesta sitter i huvudet för det ÄR jobbigt psykiskt att vara utan mat. Men vill man så går det!

Hej alla duktiga

Igår gjorde jag min första dag på ren kur. Visserligen Nutrilett och inte Cambridge men jag kanske får vara med ändå? -1,2 efter första dygnet så lite motiverad blir man ju SKulle helst av allt vilja gå ner tot 22 kg men är nöjd med 15. Ett halvår kvar till bröllopet!

lillalyckan, jag kör också på ren kur med nutrilett =) Jag gjorde först en på 10 dagar och tappade drygt 4 kg och nu är jag inne på 10e dagen på min andra kur efter ca två veckors uppehåll. Idag hade jag tappat 0,7 så jag är supernöjd och det behövdes verkligen eftersom vi ska få vänner hit på fika i em. Då kan man behöva motivation för att hålla sig ifrån =)

Ni som kan det här, hur funkar det med proteiner och ketos? Kan man äta tex en köttbit utan att förstöra? Eftersom lchf mm innebär att man befinner sig i ketos men äter mycket proteiner och fett så borde man ju kunna "lyxa" till det med lite kött ibland även om man i övrigt går på ren kur?

-0,6 idag, känns bra! 2,1 från delmålet! Jag är inne på 12e dagen, tror jag kör åtminstone till och med torsdag sedan kanske det blir ett mål sallad om dagen med lite kyckling/fisk. Hur har det varit för er andra? Går ni fortfarande ner när ni börjar blanda in lite kött eller stannar det av då?

-0,6 idag, känns bra! 2,1 från delmålet! Jag är inne på 12e dagen, tror jag kör åtminstone till och med torsdag sedan kanske det blir ett mål sallad om dagen med lite kyckling/fisk. Hur har det varit för er andra? Går ni fortfarande ner när ni börjar blanda in lite kött eller stannar det av då?

Vilken rolig spalt...

Själv går jag på extravaganzas helfartsprogram (3 soppor om dagen + vatten, te och kaffe): Jag gick ner 4,7 kilo vecka 1 men det är mest vatten så imorgon är det vägning efter 2 veckor så jag hoppasd det har försvunnit lite mer.

Jag siktar på att vara i mål i september/oktober, så vi får hoppas att jag står ut.

Hälsningar

startade ren kur idag. Gifter mig 7/8.  Väger 71 idag. Hoppas gå ner till 67-65 tror jag. Vi får se hur snabbt det går. 

Välkomna alla nya!

Lillalyckan: Har köpt ketosstickor på Apoteket men har inte provat dem så regelbundet att jag kan dra några slutsatser ang om jag gått ur ketos eller inte när jag ätit kött. För min del så känns det lättare att stå ut med ren kur om jag tar ett ägg eller en liten bit kyckling på kvällen, då suget är som störst. Gick ner 6,1 kg på 2,5 vecka. Jättenöjd med det.

Precis som jag skrev i mitt tidigare inlägg har jag svullat under helgen och igår också blev det en ätardag. Var med familjen på ALV och bodde på hotell. Hade bestämt mig redan i förväg för att äta det jag var sugen på. Så det har blivit både mackor, pizza och godis. Det tråkiga är att det märks ju direkt på vågen. Upp 2,7 kilo! Försöker ta nya tag idag. Tog första påsen mintchoklad kl 11.15. Går bra än så länge. Kämpa på ni också! Kram.

Status:
Längd: 164 cm
Vikt 24/5: 82,5 kg
Målvikt: under 70 kg
Vikt 31/5: 79,4 kg (-3,1)
Vikt 7/6: 77,4 kg (-5,1)
Vikt 11/6: 76,4 kg (-6,1)
Vikt 15/6: 79,1 kg (-3,4)

Bäckliljan, ush det där är jag rädd för, att man ska gå upp direkt när man börjar äta. Jag har tänkt börja med lite kött och undvika kolhydrater men någon gång måste ju kolhydraterna komma tillbaka =)

Jag har 1,7kg kvar till nästa mål, känner mig så taggad, ska gå den här veckan! =)

www.nutrilettkur.blogg.se