I vått och torrt och stiltje och orkan

halvt kilo i veckan alltså...

HEJJA Ankis!!!

Duktiga du!

Jag måste skärpa mig, jag tappade mina racerpromenadernånstans här på den här hormongatan...jag känner DIREKT nu att jag blir stel i nacken igen!

Kör du ngn särskild metod eller en egen metod eller hur gör du?

Tack! jag är så stolt så...
Brukar inte funka nämligen....

Jo, jag kör enligt viktväktarna. Försöker att inte äta godis på helgen.....det finns ju kvar i affären nästa månad också brukar jag tänka...

äter mycket ugnsbakade potatis och morötter med antingen grillad kycklingfile eller kalkonbröst till det (sån där tunna skivor) lite matlagningyoghurt som sås
Ingen läsk, i värsta fall light men gärna kolsyrat vatten i stället med nån smak...
havregrynsgröt är bra...
provade någon grönsakssoppa också med krossade tomater som bas...funkade också, men jag är lite lat
Knäckebröd till eftermiddagsfikan eller bara en frukt
1 halv bulle i stället för 2 halvor till jobbefikat
ingen eller bara 1 ostskiva (ost är såååå farligt)
inget smör...

typ
sen måste man ju veta pointsinnehåll o så, men man lär sig snabbt

ja, sen skall man ju helst röra på sig också...promenader och lite löpning ibland....

Åh vad duktig du är!

Jag försöker ha lite omdöme i hur OFTA saker får vara med på menyn. man kAN inte ha en hel sommar utan rabarberpaj...

...men man MÅSTE inte äta det varenda vecka och när man gör det behöver man inte äta halva pajen...

-Jag gjorde i en LITEN form senast, annars tar man ju nu och då tills den är uppäten.

Och så halva tallriken med grönsaker/frukt.

Jag VÄGRAR sluta äta potatis eller så, men man kan ju ta en potät istället för fyra till matjessillen.

fFAst största fällan för mig är att inte ätea regelbundet. Igår eller förrgår kom jag på kl 16 att jag bara druckit kaffe hela dagen. Det är då det skiter sig och blir "enmackainnanjagsvimmar" och sedan bara TUTAR sockertåget iväg från perrongen med mig på och utan bromsar...

Hvidis: Hade gärna gått till en "jordmor"! Din verkar så mysig!
Ska till BM efter föräldragruppen...så ja...1130 ung....ska bekänna att jag känner mig tröttare än innan på mornarna.....blir nog järntabletter misstänker jag.... Nåja....ska bli kul att se alla mått o så!

Ninnis: SUCK!!! vilken energisugande jäkla svintotant! Morrar lite extra på henne.....men skönt att du fick receptet iallafall....håller nu tummen för att det inte blir strul på apoteket...*kramar hårt*

Lanovia: Naaaaw *smälter massor* Spillevinken!! Gulligt! Bra med kodord!

O Blommis har ett välfyllt kylskåp....

Skönt att höra att cykeln verkar stabil, Ankis.
Tycker att du är superduktig som kämpar på med VV! Trägen vinner!

*skickar en bamsekram till Nallis*

´Har jag???
*går och tittar efter*

Vänta nu...

...menar du den där sprutan?

SHIT! Vilken tur att jag kom på DE för den har jag glömt lägga in där!

*rusar*

Ja, men potatis tycker jag är en helt ok kolhydratkälla....pasta däremot skall man inte äta för ofta....

i tidigare vv fick man äta hur mycket potatis man ville för 2 points...men lagom är ju alltid bäst...så 3 potatis kan du få äta

HURRA!!! Jag ÄLSKAR potatis!

Man kan göra så mycket GOTT med det!

Tänk, utan potatis skulle man aldrig få...
Hasselbackspotatis
Potatismos
Raggmunkar
Cips
Klyftpotatis
Janssons frestelse
Potatissallad(ljummen tack)
Färskpotatis
Mandelpotatis

ja ni fattar....

tyvärr blir det ju onyttigt i vissa konstellationer, men grunden är bra