jemmaj

Äldre 15 Mar 18:59

412 svar

CAMBRIDGE kuren - tråd 16. Alla nya och gamla se hit!!

Lotta 75 skrev 2010-03-15 16:51:23 följande:

Hejsan,idag är min första dag på denna CK-omgång, hoppas att det inte gör något att jag hoppar in här hos er.LÄNGD:164ÅLDER: 34VIKT START C.K: 71,5REN KUR EL. KOMBINERAD?:RenHUR LÄNGE GÅR DU PÅ KUR?: 28 dagar = 4 veckorSLUTMÅL: Vill gärna ner till 60 - 62 MOTION: Trampar på min Crosstrainer ca 20 minuter varje dag, samt ett pass på gymmet 1 gång i veckan.

Lycka till =)

Själv låg jag på 71,2 när jag började men nu efter två veckor ren kur ligger jag vara på 68 =( tråkigt har stått still med vikten .. säg gärna till hur det gått för dig =)

jemmaj

Äldre 16 Mar 08:42

#257

emersson skrev 2010-03-15 21:55:54 följande:

Vill bara säga att nu är jag igång igen :)Känns jättebra efter förra veckans katastof (och helgens). Nu har jag bestämt att jag ska bara väga mig en gång i veckan eftersom jag annars blir så besatt (och sur) när jag inte går ner hela tiden, så nu blir det ingen våg förrän på söndag :)Ni är verkligen jätteduktiga alla här som kämpar. Själv har jag väl inte jättemycke att gå ner och mina "välmåendekilon" sitter som berg minst sagt..får se hur lång tid det kan tänkas ta. När man läser här på forumet så verkar vikten 70 och nedåt vara himla sega, jag har själv samma problem tyvärr. Min vikt fastade totalt på 66,2, har inte vågat väga mig efter 4 dagars frossande men på söndag så ska jag väga mig igen.. :)

Lycka till =) det kommer gå jätte bra :D
Själv var jag dum och vägde mig idag IGEN, samma vikt , fortfarande så står man still =( men som du sa 70 vikten verkar vara seg där ... men ska lova mig själv o inte väga mig heller förräns på söndag haha får be någon gömma undan vågen annars kommer jag bli galen och väga mig

Angående helgens frossa...njut bara njut, ja mena nu ska man juh gå utan mat ett tag så se det inte som något negativt haha mat är underbart juh :D

Hur länge ska du köra ren kur??

jemmaj

Äldre 16 Mar 10:00

#260

Grattis grattis, vad kul o höra :D

Vilken känsla när man ser att det händer något
Har du långt kvar med cambridge?

7augusti2010 skrev 2010-03-16 09:56:09 följande:

Räknade ut mitt BMI idag igen för första gången sedan jag började med Cambridge och kunde konstatera att det hade sjunkit från 34 till 29.5! Jag lider därför inte längre av fetma utan tillhör nu istället kategorin överviktig! Tror jag aldrig har varit så glad för att vara överviktig!!! ;)Kram alla!

jemmaj

Äldre 18 Mar 07:34

#271

Jag måste faktiskt fråga, om man nu har förstoppning, vad är det man får ta om man går på cambridge ren kur?

jemmaj

Äldre 18 Mar 15:00

#274

Har tänkt dricka vin med kompisen ikväll, ett glas högst två, och är inne på dag 18 ren kur, tror ni det kommer hända mkt med vikten dagen efter eller? Iof så står min viktminskning fortfarande stilla efter 6 dagar nu, förstår inte varför..:(
och har bara tänkt köra ren kur till söndag, (tre veckor) sen får det räcka..vill inte stå still något mera,utan tänkt köra mat med små portioner lchf/GI mat

jemmaj

Äldre 18 Mar 15:03

#275

jag själv är på dag 18 ren kur, men inte kännt något illamående.. kanske dricker du för lite vatten? Själv dricker jag för lite vatten , men alla reagerar så olika på det, men skulle det bli sämre så kanske du ska ta det lugnt med cambridge men får man fråga hur mycket du har gått ner på 18 dagar?

Lexy skrev 2010-03-18 14:08:05 följande:

Oj det är jättebra jobbat, har du mycket att gå ner?Jag är inne på dag 18 på ren kur och det enda problem jag har haft nu de senaste dagarna är illamående. Är det någon annan som har upplevt detsamma?

jemmaj

Äldre 18 Mar 15:30

#277

Du tror det var också att vinet lär ta ur mig ur ketonfasen, det är det jag är orolig över och har bara tre dagar kvar på ren kur... vill juh inte förstöra liksom

Wow på 15 dagar 7,1 kg riktigt bra juh ...själv började min startvikt på 71,2 och nu dag 18 98 =( så tråkigt men jag bränner väl inte så fort

får man fråga hur du ligger i vikt ? hur länge har du tänkt köra ren kur osv?

Själv sa konsulenten att jag borde fortsätta tills jag når min målvikt men känns lite jobbigt att fortsätta då man bara står still och så länge..vet inte hur jag ska göra

Hoppas illamåendet går över =)

Lexy skrev 2010-03-18 15:27:23 följande:

Jag dricker mycket vatten, minst 3-4 l. Vet att jag har känt det förut när jag gick på ren kur men då kände jag det från dag 1. Jag vägar mig bara 1 dag i veckan och på dag 15 hade jag gått ner 7,1 kg.Tråkigt att du står stilla =/ vinet kommer säkerligen att göra att du far ur ketosen.

jemmaj

Äldre 18 Mar 22:54

#283

Jag höll mig borta från vinet...tänkte precis det du skrev, vinet kommer alltid finnas där längre fram även om man endast skulle ta ett glas... Åh va kul att ditt BMI har gått ner från 32,9 till 30,8

Hoppas illamåendet går över, men nu när jag tänker på det, så kan jag faktiskt komma ihåg att jag mådde lite illa bara, typ mellan näsan och halsen så fort jag drack en shake, men inte annars..Mår du illa hela tiden även då du dricker vatten eller? Kanske är så första dagarna..?

Asså jag måste säga att det känns lite tufft just nu att lägga ner mer pengar för en vecka till.. då jag kan istället trappa ner med mat, vet vad jag ska äta osv och i små portioner..jag trappade ner med mat i fyra dagar innan jag började med cambridge ren kur 1 mars så från 25 feb till ja då jag började ren kur trappade jag ner och gick ner 1 kg och då tog jag inte mina promenader...men det gör jag nu så förhoppningsvis kommer det gå bra.. Hur lång är du?`själv är jag juh 1,60 så runt 60-62 kg passar mig och då ligger mitt bmi bra till oxo...

Lexy skrev 2010-03-18 20:34:13 följande:

Ja vin innehåller en del kolhydrater så det lär du göra. Du får bestämma själv hur du vill göra, vinet kommer alltid att finnas där i framtiden när du är klar :)Jag har en hel del mer övervikt än du så det är ganska naturligt att jag går ner mer. Jag började på 109.1 kg med ett bmi på 32.9 (nu 102 kg med ett bmi på 30.8) Så jag borde gå ner tre gånger mer än du...om man ska se det så :DJag vill köra fram till min målvikt på 75 kg då får jag ett bmi på 22.6. Vilket jag tror är lagom för min längd.Det har gått riktigt bra med kuren förutom det här illamåendet som jag har känt i 2 dagar nu. Vilket även gör mig sugen att avbryta och det vill jag verkligen inte.Ja det är upp till dig hur du vill göra med kuren. Du kan ta de sista kilona genom att äta rätt och träna, men det där känner du bäst själv. Åh vad jag skulle vilja vara i dina skor :)

jemmaj

Äldre 19 Mar 07:38

#284

Hur har det gått nu..? jag fuskade med vägningen..:( haha kunde inte hålla mig vägde mig i morses och om min våg går rätt,förhoppningsvis gör den det står jag inte längre på 68 utan 67,3 jippi i så fall :D

Hur länge har du kört ren kur nu då? själv är detta vecka tre och på söndag sista dagen, känner att om det ändå går så trögt ner i vikt för min del så går jag ner med maten istället..trappar ner så jag håller mig på något lågt kalori intag..gick juh ner ett kg på 3-4 dagar med mat innan jag började med cambridge så kan lika gärna fortsätta..för detta blir lite för mkt pengar för min del just nu, varje veckas förbrukning kostar ju ca 500 kr..

Hur mycket ligger din vikt nu på..:D hoppas du oxo kommer ner snart till 65 =)

emersson skrev 2010-03-16 14:20:39 följande:

Haha, den där vågen alltså, jag var ju såklart tvungen att väga mig idag ändå, vägde 68,1 så det var ju inte den katastrofen som jag trodde, magen känns fortfarande som en ballong ;)Men nu ska jag INTE väga mig på en vecka, tänk att det kan vara så svårt ;) Jag ska försöka köra ren kur ett par veckor här nu iaf, eller tills jag väger 65, sen kombinerat dom sista fem kilona, om jag inte är inne i nåt sorts "flyt" (drömma kan man ju) så jag känner att man lika gärna kan köra på...beundrar verkligen alla långkörare här, ni är sååå duktiga verkligen.

jemmaj

Äldre 19 Mar 07:41

#285

Blir lite bara lite smått sugen på att köra en vecka till.. men den där ekonomin alltså.. vet inte hur man ska göra... tre veckor ren kur är juh rätt bra och vill gärna ner till målvikten 60-62 kg men hmm får fundera lite, men det är lockande..måste fråga er andra, vad hade nu gjort?

Ligger på ca 67,3 kg nu då och ska ner till 60-62 vet att jag inte säkert går ner så mkt på en veckas ren kur till men heller inte 2-3 kg på den veckan tror jag inte, kanske smartast och köra med maten och mina promenader istället eller..?

CAMBRIDGE kuren - tråd 16. Alla nya och gamla se hit!!

INNEHÅLL