Walk a mile!

Härligt med lite nytt snowstars 
Det kan räcka långt med något fräscht hemma eller lite nya kläder eller en annan grej som ger lite "nystartskänsla" för att man ska komma igång.

Hehe. Positivt tänkande 

Motivationen kommer och går, men vi försöker sporra varandra 
Här är vi duktiga om vi ställde bilen längst bort på parkeringen och alltså fick gå 5 min extra (totalt) den dagen 
Det gäller att bryta tankemönster helt enkelt 

Tja jag har en helt trasig fot, utslitna knän, en axel som inte vill sitta på plats, ett bicepsfäste som släppt  och uppepå det - yrsel...
Så jag är nog inte så himla duktig egentligen om jag tänker efter  
Jag är däremot väldigt bra på att hitta anledningar till att inte motionera.
Men då är det här gänget bra, för då får man lite pepp av att se andra med liknande eller svårare problem gå ut och ta en promenad. Eller ibland kan man helt enkelt få motivation av att någon annan säger att dom inte orkar göra något. För då är det ju rätt lätt att gå en extra vända med soporna och sen faktiskt känna sig rätt duktig  

Se där ja mirre01 

Här har vi ätit chips och dip. 
Men jag var sååå himla sugen...
Har varit på benen hela dagen på jobbet. Började med storstädning, sen skyltade jag om ett fönster bara för att ha något att göra.
Det har blivit ett par vändor med hunden också även om det är såna där som jag kallar "kissturer" och inte klassar som "promenad". 

Oj, det är väl massor med kalorier i chips? Är det inte? 
Men jo ibland måste man få unna sig lite också utan att tänka på om det är nyttigt eller inte. Och att skaffa sig dåligt samvete gör ju bara att man äter mer. Så det är bäst att försöka bestämma sig för att man faktiskt var värd det där, så man inte köper och äter en påse till bara för att döva det dåliga samvetet 

Hmm ok då har jag lärt mig något nytt 
Men choklad är ändå så gott att det är värt kalorierna 

Ja det är svårt när det där suget och vanan sitter i ryggraden så att säga...

Hemkommen från jobbet och börjar få migrän, så här blir det inte många knop i dag.
Hoppas jag kan stoppa det med en tablett och kanske sätta mig på stolen med massagedynan en vända 

Ja man står ju och går hela dagen snowstars  
Så det är ju alltid något.

Härligt.
Skönt när man får en liten aha-upplevelse.

Musklerna i min nacke har defenitivt slappnat av efter nervgiftet som dom injecerade förra veckan. Men nu är senorna spända som fiolsträngar istället.
Det känns som om huvudet ska ramla av  
Jag försöker stretcha nacken och få även senorna att slappna av. Men det ger inte så stor effekt